2022.8.18，晴转多云
陪读19天了，我却觉得过了好久。前2周处于动荡不安中，一方面缺东少西，另一方面还要跟学校交涉，根本无心做事。这一周一切安定了，而我却还没调整好状态，时间没安排好，有事不想做人都颓废了，一方面纵容时间流走，一方面又心不安，典型的内耗。所以越睡越困、越睡人越瘫。
早上的闹钟是5点半，要给女儿准备早餐并放入餐盒，女儿5点50就起来了，洗漱完基本上6点10分左右就拎着早餐去学校了。留下我要么继续睡觉，要么客厅活动一下开始打坐、冥想，然后肯定会休息一会儿。
今天上午学习了一堂课，看了2章节书，下午刷手机，听课，没做一件正事。
好吧，我接纳自己的颓废，下周开始工作了！
2022.8.18，晴转多云 陪读19天了，我却觉得过了好久。前2周处于动荡不安中，一方面缺东少西，另一方面还要跟...
早安️ 金句：空杯心态，慎独，反思，利他！ 不要内耗，把精力放在做事情！ 20200930（101） 【今日分数】...
文‖原创 慕滢菀兒 家庭内耗、关系内耗、情绪内耗、思维内耗……提升生活质量和幸福感，从拒绝各种内耗。 —01— 事...
又是一个“一事无成”的工作日上午……开完会出来精疲力竭，充满无力感。 午饭时刷到人民日报的微博，有种戳中内心的感觉...
下午在某音直播间看了一个下午的直播，就为了买件晨跑时穿的运动裤。 现在早上出门穿的还是以前薄的运动裤，虽然...
1.事情办成的过程，首先是行动，持续行动，精进，停止自我精神内耗，比如情绪内耗，健康内耗，只看，只想，不做内耗。做...
所谓内耗，简单来说可以分为两种，一种是组织内耗，另一种是精神内耗。 今天主要讲精神内耗。 什么是精神内耗？简...
导读： 1、什么是内耗 2、内耗的各种表现 3、如何避免内耗 01 什么是内耗 这两年，随着经济环境的变化，中国经...
你会不会精神内耗？ 很多人，都会精神内耗。 那么，你对精神内耗，了解多少呢？ 据我看来，精神内耗，其实就是阻碍我们...
说实话，对于内耗，其实不是很理解，只是知道网上总是看到内耗二字，现在又出现反内耗。 于是问一下度娘。 所谓内耗，意...
本文标题：内耗的2周-101
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/soyygrtx.html
网友评论