最近上火了,前几日嘴里长了泡,不过一杯菊花枸杞配甘草加冰糖的茶,一日功夫泡便下去了。但另一个讨厌的毛病又冒出来了。这是每年到冬天时,都少不得要犯几次的毛病。
左右的嘴角总是轮流的长出发痒的泡疹,也不用治,过几天便自己好了!从没有去治过,只是一个冬天总要长好几回,虽然对身体并没有什么妨碍的样子,但也并不值得人欢喜。
这俩天又长出来了,今年第一次长,感觉格外的痒,似乎比往年更厉害些,有点儿想去买药的想法了,却一直没有去买。一是,每天下班四点多了,自己觉得一天的时间过的差不多了,不想费那时间去买药了;二是,那边药店不好停车,停车场离药店虽然只有几百米远,但是要过马路,三叉路口,不仅车格外的多,还会带起许多令人不高兴的灰尘;三是,不想为了买一点点东西去跑一趟,总想等到哪次要去镇上买其他用的吃的东西的时候,再顺路去药店。
对于一个简单的事,自己却找出了三条不去的理由,这种惫懒,我偶尔想起时会很佩服自己,当然也有时觉得自己真是很多事。于是,买药的事不了了之。
继续说口唇疱疹。疱疹似乎在闲下来的时候,就会格外的痒,当然我也不知道忙的时候,是不是真的不痒。吃过饭,我又忍不住用手摸了几下,缓解痒感。但也知道这东西似乎越是触摸越发痒,便只得忍耐下来。以前从不关注这疱疹能不能治好——谁叫它能自己好呢?今天实在找不到事做——其实有很多事可做,只是并不想做而已。拿起手机查了查关于长口唇疱疹的原因。
竟然发现这疱疹生的一点也不简单。口唇疱疹,归属于一种病毒性的感染皮肤病。是因为单纯性疱疹感染造成的,中医学被称作“容易上火”。这原是小病,但造成的原因,不仅有精神上的,还有睡眠不足和身体免疫低下的原因。
最近因为要考试,心情确实有些压抑,精神紧张。虽自己似乎并没有感觉,日子总是和往常一般,但到晚上时,明明脑子里沉的厉害,却是偏偏是睡不着的,总要想设法才能入睡,只是即使这么做了,但等早上醒来时,总觉得自己在梦里做了许多沉重的梦,脑袋依然沉沉的,好像并没有休息够。
而因为工作的原因,最近总是很懒惰,除了站或坐,真的没有做过什么运动,身体的糟糕程度,自己也清楚的感觉得到,免疫力确实比以前下降了!
要治这疱疹,首先,要注意饮食,要以清淡为主,不能食腥辣。可这两样菜,偏偏是每顿饭桌上,必有的俩个味道,而自己还总是忍不了要下嘴;其次,加强身体的锻炼,提高身体的免疫能力,早或晚至少运动一个小时,要求挺低,但这个运动挺无聊的,一天可以,坚持下去难度很大;最后,保持心情愉快,少发火,及时调整好心情,消灭消极情绪。了解了这三点,自己想扶额大笑,忍不住吐槽:治个小毛病,名堂还真是很多。
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