【听懂背后的话】
我可以信任你、依靠你吗？
你会支持我吗？
当我需要你，想你求助时，不过回应我吗？
我对你来说重要吗？
你珍惜我，接纳我吗？
你需要我，依赖我吗？
在你你力，其实你最特别的那一个吗？
【ta的真实需求是什么】
那些愤怒、指责、要求，
其实都是对爱人的呼唤，
只是为了搅动对方的心，
再次吸引他们在情感上回头，
重新建立起彼此间的安全联结。
【关系的问题】
1. 联结的需要有没有被满足？
2. 我们要求被满足的方式，恰恰无法让我们被满足：要求的方式常常是推离
3. 三种极具破坏的互动模式：揪出坏蛋、抗议之舞、冻结和逃离
【怎么办】
让情感重新联结，三个关键时刻：
1. 停止：车轱辘话会消耗和伤害关系
2. 表达：真正让对方理解自己的需要
3. 回应：看到对方需要且有效回应
12.31-星币9;191-星币9
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