自律
1月7日，立了一个flag，20天20本书，培养读书习惯，今天1月28日，20本书20篇读书笔记坚持每天打卡完成了，让我体会到只要敢于走出舒适区，只要想做就马上行动并且坚持下来，确实会让自己的心态变得更好。
1、每天留2个小时安静读书写写文字
在这个信息量爆炸的时代，不是知识缺乏，而是信息泛滥，一天会接受很多信息，不过我会留2个小时，利用4个番茄钟来完成读书和写作，现在是泛读阶段，不管第一感觉是否喜欢，都会去读挖掘，总有那么几个点能带来共鸣，也有些是之前读过的书，不过这次阅读又是另一番感悟，这是一种进步。
2、立了目标就坚持下来不要找借口
有三分之一的2个小时都是拖延到晚上10点以后再进行的，实际上是自己的拖延症和不会用碎片时间阅读让行动靠后了，也有几天确实有事一天没停下来，不过想想目标还是坚持下来，不找借口，扎扎实实的阅读和写文字。
3、有意识去筛选对自己有用的信息
一本书信息量很大，会去筛选自己感兴趣和能够解决现有问题的信息，确实也让我接触到了一些提升效率的方法，比如极简法、微习惯、番茄钟、清单、结构思考力等等，并且也能让自己认识到缺什么补什么，完善知识体系。
接下来会把“20天20本书20篇读书笔记”这套模式复制到培养其他习惯里，让自己越来越自律，走出舒适区，发现更好的自己。
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