习惯

2819年01月28日 星期一 晴转阴

图文原创:zero007

爱默生说:“习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。”

一个好的习惯可以造就一个人，反之坏的习惯就会毁了一个人。可见，习惯对于一个人来说是多么的重要。

但是，要养成一个好的习惯谈何容易。有美国科学家研究证明，一个好习惯的养成为21天，90天的重复会形成稳定的习惯。

我对这个研究证明半信半疑的。因为前前后后我参加过4次“21天日更”活动，但是只要日更一结束我就很少坚持日更了，结果还是没有培养成自己日更的习惯。所以，我对这个坚持21天就可以养成一个习惯是持怀疑态度的，至少在我身上是没有成功的（对于这一点，我甚觉惭愧）。

机缘巧合，一个相识多年但还是很“陌生”的熟人，因为一些事情，我和他后来相处的多了起来，逐渐由陌生到熟悉。时间久了，发现他身上有好多值得我学习的地方。尤其是他坚持天天跑步的习惯激励了我，在他的鼓励和带动下，我又开始了日更。

这一坚持至今90多天了，感觉越来越顺当了。除了刚开始那一个月用了三张复活卡外，后面这两个多月似乎都忘记有复活卡的存在了。偶尔很累时也想过使用复活卡，但是一想身边那么多比自己优秀的人依旧在努力坚持着，我这个愚笨的懒家伙还有什么理由不努力、不坚持呢？！

更何况这个努力和坚持是我心甘情愿的，也是可以带给我愉悦之感的，我更找不到轻易放弃的理由了。

科学家说，90天的重复会形成稳定的习惯，这次我选择相信他们。因为渐渐感觉日更已经快成为我生活中很自然的一种生活习惯了，我希望它最后会像吃饭睡觉那样在我的生活里常态化。

我没有什么野心，也没有什么大志，只是想有一个自己觉得好的习惯，可以让自己生活的舒展一些，让自己的心自在一些、柔软一些。

王尔德说：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”

我深信不疑。