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好身体都是习惯使然——洗冷水澡

好身体都是习惯使然——洗冷水澡

作者: 老师有话说 | 来源:发表于2020-07-22 16:21 被阅读0次

   

  塞涅卡在他的《道德书简》第53篇及第83篇里告诉我们,说他在仲冬时节也惯于在冰冷的泉水里洗浴。塞涅卡有家境相当富裕,洗热水澡的开支完全承担得起;况且那时他已有一大把年纪(可以算作老人了),贪图点儿舒服也不为过,假如他不是觉得冷水浴不仅可以承受,而且还有益于健康,他是决不会那样干的。如果我们以为是斯多葛派的原则使他如此酷待自己,姑且就算如此,即他的教义使他用冷水浴的方式去承受苦难,但是冷水浴何以对他的健康还是合适的呢?因为他的身体并未因这种严酷的习惯而受到损害。

  现在,通过冷水浴使身衰力弱者恢复健康,增强力量,对于每个人都是异常灵验的;因此用冷水浴的方法去增强和锻炼体格,决非不可行或无法承受。

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