坚持冬泳洗冷水澡真的会增强抵抗力吗？

你们冬天会洗冷水澡吗？

听说，游冬泳，一年四季洗冷水澡的人，身体会好很多，真的是这样吗？

记得以前听我爸说，他一个朋友坚持很多年，雷打不动的洗冷水澡，几乎不感冒，身体好的不得了了，让我们也试着洗冷水澡，我试过几次，呼呼呼的实在不行，冷气倒吸得差点没倒过气，然后不敢了，现在想想，真庆幸自己没能坚持下来啊，哈哈哈

坚持冬泳洗冷水澡真的会增强抵抗力吗？

其实呢，冬泳，冬天洗冷水澡，并不是说这样能够增强抵抗力，不感冒生病，而是没能够感冒。我之前说过，人对周遭，对身体都是有感知的，当失去了感知，变得麻木了，情况就变得不好了。就像我们受伤之后，你拿冰敷伤口，伤口慢慢感觉不到疼痛，但是不意味着伤口恢复了，而是因为自己被冻得麻木了，感觉不到伤痛而已。

咱们身体是温的，有体温，所以身体本能是喜欢温的，长期的冷水浴，会把身体的阳气镇住，有些人很注意饮食这块，不吃冰，不喝冷饮，水果也少吃，可是爱洗冷水澡，坚持冬泳，其实道理也是一样的。冬天，应该去寒就温，无泄皮肤，把自己包裹起来，防止寒气对身体的入侵，而爱冬泳的人，毛病都是在“泄皮肤”后着凉引起的，然后身体的阳气被镇住了，无法完成保护自己、清理垃圾的任务，最后落下一身病。

在温暖的阳光下是不是很舒服

别以为没能力感冒就是好，身体机能已经麻木，寒气需要宣泄出来，就会从其他方面变现出来，有些老人脸上长老人斑，黑痣，其实就是身体内的阴寒表现出来的。一个人如果过于阴寒，情绪也会受到影响，负能量，抑郁，其实我们经常说心寒，就是因为身体阴寒引起的，有些人冷酷无情，某种方面也是和身体阴寒有关系，这个时候如果采取艾灸、泡脚等方式让阴寒散去，人温热起来，也许就变得不一样了，像热心肠一样，你会发现，这些都是连通的，一个热心肠的人通常比较热情，正能量，开朗，不太会做出一些冷酷无情的事来。

还有一点需要注意的，就是心脑血管方面的问题，因为血液靠气血推动，如果身体过于阴寒，寒凝气滞，气滞血瘀，就很容易引发心脑血管方面的问题，通常青壮年不太明显，是因为青壮年的阳气还足，肾气、雄激素还能分泌，但是一上了年纪，阳气不足，问题就严重起来了，这些严重的问题都不是突然来的，而是已经积聚了一定的时间，直到身体压不住了，爆发出来。

当然，如果你阳气特别充足，体质特别好，也不是不可以冬泳，就像植物一样，冬天大部分凋零了，只有松柏依旧青翠，冬泳前还是先掂量掂量自己， 如果确定自己是松柏，那就去游吧，如果不是，那还是把自己裹紧点，冬天好好藏着，别让寒气侵袭到了自己。

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我是小南

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