董伟娟坚持原创分享第1849天（伊川焦点团队分享776天）（2022.7.6星期三）
很多家长学习心理学之初，都会意识到与家人沟通要做到尊重、接纳、未知、好奇。多数时候也确实能够平心静气，能够站在对方的立场去感受他们的需求，对他们的一些行为充分予以接纳，可是，一段时间后，不知道哪一天，突然就有了被引爆的感觉，于是很多学习的家长会懊悔、纠结:学习这么长时间了，怎么还是稳不住自己？很沮丧。这都很正常，因为亲子关系、亲密关系毕竟不是咨访关系呀，要完全做到中立是不可能的。大多数时间能保持接纳、尊重已经是非常难得了。偶尔的有情绪也别太被“你还是学习心理学的呢”这些评价压制回去，让它自然流淌一下下也未尝不可，因为自我消化的火候不到的时候去压制于解决并无裨益，无非是推迟爆发的时间，积压更多的情绪。
那就爆一次也无妨，但是要控制在可控范围内，不宜持久硝烟弥漫。擦一撮火柴跟丢颗手榴弹出现的硝烟浓度和杀伤力是绝不一样的哦。
一丢丢的“烟味”就可以了，这样的情绪只是在表达一种态度:我忍不住了，我生气了。因为有时候用语言表达情绪“我可生气了啊”在家人那里可能不会引起重视，反而有情绪有轻微“烟味”，你的态度他们一下子就捕捉到了。你说呢？
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