很喜欢一句话：
“能坚持别人无法坚持的，才会拥有别人无法拥有的，一点点改变，好过一成不变。”
我们的人生是个漫长的过程，说漫长其实也不漫长，不过短短几十年的光景而已。
历史上有彭祖800岁之说，但是，据史料记载，并不是彭祖活了800岁，而是大彭国存在了800年。
但是历史上确有彭祖其人，彭祖确实也很长寿，活了145岁，并且很注重食补，非常喜欢做菜，应该是最早的专业厨师与养生专家了。
我们在给人送去生日祝福时，常常会说：祝你身体健康，长命百岁！
可见，我们普通人如果能活到百岁，那就是很稀奇的事情了。
同样是人，为什么差距这么大呢？
最近陪妈妈的一次就医经历，让我深刻体会到了：锻炼与不锻炼，养生与不养生，绝对是不一样的！尤其是人到了老年。
2×7=14，小半个月的相处，让我感触良多。
给我印象最深的是，病房里一位八十多岁的老人。他曾是个军人，连职退休，目前退休工资9000余元。
他高高的个头，瘦瘦的身材，精神矍铄。如果不是他说出自己真实的年龄，你绝对想象不到，他已经是一位八十多岁的高龄老人了。
此次他是陪老伴入院，老伴因二次新冠阳性，咳嗽不止，却一直不肯就医，是在他不断的催促下，才来到医院进行诊治。
说起来有些巧合，有种缘妙不可言的感觉。
我们是同一天入院，同一天出院，而且，他的老伴和我的妈妈都姓孙。
再多说一句，一个病房四张床，那两个床的患者都姓刘！有点意思~
这位老爷子在照顾老伴的同时，其实他也在住院。
他是在骨伤医院治疗，直白点说，是抽骨头里的积液。
他每天先是陪老伴儿在医院里接受治疗，然后大约10:00左右，他再去他所在的医院进行蜡疗、小针刀等治疗。
说起这个老爷子，就与其他老人有些不同。
他不但有高额的退休金，经济独立；有知识，有文化，喜欢独处，精神独立，而且对自己的健康分外重视。
十年前，他去医院看忘战友，由于平时常常感觉胃不舒服，于是顺便在医院做了个检查，竟然发现了胃癌！
好在发现及时，并很快做了手术，用他的话来说，就是捡回了一条命。
也许，我们会说老爷子是幸运的，但是，回过头来想一想，幸运不是偶然的，而是必然的。
用老爷子自己的话说，我的身体跟了我80多年了，我应该好好照顾他，我应该知道他哪里出了毛病。
他此次的入院治疗，在平常人看来也许不是什么大毛病，无伤大雅，一般的老人可能都会选择，挺一挺就过去了，他则不然。
也正因如此，他在80多岁高龄的时候，不但能很好的照顾自己，还能够陪老伴儿就医，不麻烦子女，这样的老人，真因该给一个大大的赞！
究其原因，老人健康的身体不是凭空而来的。他有着良好的作息习惯和生活规律。
他自创了一套徒手健身操，包括拍打头部，揉搓耳部等等，每天坚持做，不做完这些，就好像这一天没有过完一样。
顺便说一句，他左右两边的耳朵里，长满了黑毛，当时我就觉得很奇怪，但又没好意思多问。
后来听他说，这是“耳苔”，是健康长寿的标志。
哈哈，还真是长见识！
我们来世界走一遭，都会从婴儿到少年，到青年，到中年，到老年，最后离开这个世界。这是人的宿命，无人能够逃脱。
虽然生而为人，起点相同，终点相同，但是过程却千差万别！
有的人，高寿八九十岁还能生活自理，做自己喜欢的事情，尊严地活在这个世界上；而有的人，60多岁就坐上轮椅，生活全靠别人照顾，艰难的活在这个世界上。
年轻时的运动保健，是年老时健康的基石。你多走的每一步，你多流的每一滴汗，你日积月累的坚持，都在为你的健康储蓄资粮。
王蒙说，人这一辈子最容易犯的错误有两条，一曰以己贬人，二曰以己度人。第一条就是过高估计了自己，而过低估计了旁人。第二条以为自己的好恶就必然是别人的好恶，自己的标准就是别人的标准。
既不要高估了自己，低估了别人，也不要低估了自己，高估了别人，而要以一种中庸的态度为人处事；
既不要以己的好恶，去揣度别人的好恶，也不要拿自己的标准，去衡量别人的标准，而要学会换位思考，真正做到善解人意。
短短的14天，小小的世界，却彰显着人生的大意…好好善待自己的身体，好好为人处事，好好聆听这个世界，好好解读语言的密码…
人，生不容易，活不容易，生活不容易！
聆听了几位老人的生活经历，倍感人生不容易！
即便再不容易，也要首先照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪，照顾好自己的家庭，因为这些都是会让你直接产生幸福感的必要因素。
还有，为了老年时能够更好地享受生活，平时的锻炼必不可少。
不怕慢，就怕断！
点滴积累，造就非凡人生！
对了，必须要为国家新近实施的医保统筹政策点个大大的赞！！！
我们的国家日益强大，而且越来越关注民生，国家政策这么好，我们有什么理由不好好善待自己，享受时代的红利呢？
陶立夏说，失望太让人疲惫，热切的盼望也一样，都是很耗费精力的事，学着面色平静地接受一切，会省去很多麻烦。
以平常心接受面对一切，也许是生命中最朴实无华的智慧，与君共勉。
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