21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第7天
1、 回放我在事件当中是什么情绪？
事件：今天带孩子去曲江书城，中午去吃必胜客。
情绪：开心
2、为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？
开心：以前点餐的时候总是点套餐，为了划算，结果点了一堆自己不爱吃的东西。今天放弃套餐，全部都点的是自己爱吃的，吃的特别舒服！
3、我本来想要的是什么？
拥有自己需要的舒服的喜欢的人事物！
4、接下来我能为我想真的要的做些什么？
遵从内心做选择！
21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第7天
1、 回放我在事件当中是什么情绪？
事件：今天带孩子去曲江书城，中午去吃必胜客。
情绪：开心
2、为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？
开心：以前点餐的时候总是点套餐，为了划算，结果点了一堆自己不爱吃的东西。今天放弃套餐，全部都点的是自己爱吃的，吃的特别舒服！
3、我本来想要的是什么？
拥有自己需要的舒服的喜欢的人事物！
4、接下来我能为我想真的要的做些什么？
遵从内心做选择！
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