20220703日更第184天

“减重+学习二十一天计划”之第13天。

也许是身体已经习惯了不吃晚餐，昨晚吃了一点，今早长了一两。看来还是可以效仿古人“过午不食”。

早餐:一根香蕉、三块绿豆饼、一碗稀饭。

上午带女儿去公园，吃了半个苹果、一杯90克的酸奶。

午餐:牛肉、凉拌藕片、一块排骨、半个馒头。

下午公公婆婆说去爷爷奶奶家，晚上一起到饭店吃饭，于是，我本无意晚餐的，还是不得不继续吃……

晚饭后，先生带二宝送公公婆婆回家，我正好带大宝走路回家，顺便消消食。

今日成功的事:

1.上午带二宝去公园遛一圈。

2.回家看望父母。

3.带公公婆婆去看望爷爷奶奶。

4.晚上带大宝徒步五公里。