找回我自己（河池方糖读书会第一季第3期复盘）

找回我自己（河池方糖读书会第一季第3期复盘）

国庆长假只剩最后一天了，伙伴们陆陆续续探亲、旅游回来。而我在家宅了六天，终于忍不住要出门活动活动筋骨了。在群上一吆喝，大家都同意十一点半来参加读书会。

S亲手打了油茶膏拿到读书会，因此我们摆上红花卡、鲜花、蜡烛后，专门在一边摆上了各种喝油茶的佐料。一看就知道今天的读书会是一次精神和物质并举的大餐。

美食当前，读书会流程依然照常。

我们在签到表上端端正正地写下自己的名字，因为都是熟悉的伙伴，我省了“为己正名”，直接来到了“静心冥想”。我根据场域带给我的灵感，现场创造了冥想词，把伙伴们暂时从热闹的小长假中收回心思，来到当下，观照我们的内心。此刻你有什么感受？你想对自己说什么呢？

在平和静谧的音乐声中，大家的心沉静下来。我开始引导大家进行“灵性书写”。从“此刻，我感觉……”开始写起。五分钟后，提示大家另起一行，以“最近的我，像……”继续书写。

找回我自己（河池方糖读书会第一季第3期复盘）

书写结束，每人都把自己的书写朗读了一遍后，就进到了分享环节。

我先来分享。我发现我的心情很复杂。有高兴，也有遗憾。遗憾的是时间流逝，假期结束，又要准备回到工作中，觉得美好的事物都是一闪而过；高兴是此刻能和伙伴们聚在一起，让心有一个安顿的地方。在“最近的我，像……”的书写中，我写出了我像一个秋藤上的瓜，孤零零地挂在篱笆上。我被我的这个隐喻惊到了。接下来在和伙伴的分享中，我觉察到这段宅在家养病的几天时间里，想的事情太多，情绪落到低谷。哦，我真的要多出门走走了！

D说她感觉到焦虑，长假要结束，自己要做的事情总觉得不够完美，迟迟完不成任务，头脑里一团乱麻。她说：“此刻的我就像佛祖面前偷懒的小沙弥，内心充满了纠结、愧疚。”她的这个隐喻让大伙都逗笑起来。她也发觉要求完美背后，是不愿意跟另一个面向的自己和解。

W感觉心情轻松，同样是假期里要完成工作，她加班加点做完了，对于按时把工作做完，她对自己很满意。她说：“此刻的我像一匹马。上个星期我也觉得自己像一匹马，是一匹不停奔跑，疲惫不堪的马。但今天这匹马正在草地上闲庭信步。”

接纳自己，就得到心灵上的自由。

S感觉心情愉悦，此刻的她像小溪，灵活，有目标。我们都感受到她的力量。

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进入轮流朗读环节。我们读的是《越书写，越明白》的第一堂课“主体性：你才是生命的主人”。

“你有没有问过自己这个问题？

你觉得，你是谁？”

这句话让S似曾相识。很多年前，就有一位朋友问过她这句话，涉世未深的她不知所以。而这些年的风风雨雨迫使自己不停思考，不停突破，也有了很多的收获。

中国传统教育，给女性贴上了许许多多的标签：“好母亲”、“乖女儿”、“贤惠的妻子”、“识大体的媳妇”……在这些标签中，我们找不到自己了。成长，就是撕掉这些标签，把自己找回来。

大家热烈地分享着。我突然有一种感受，她们的故事好精彩，而我自己似乎还是很迷茫，我不知道自己是谁，我找不到自己……。当我表达出来后，内心有一个声音说：“你又去比较了，又在攻击自己了。”

一瞬间，我放松下来。

终于到茶歇时间。油茶的味道好极了，一不小心没管好自己的嘴，我们都吃超量了……

找回我自己（河池方糖读书会第一季第3期复盘）

最后，伙伴们都选了一张红花卡送给自己。我选了一个小女孩和狗的背影。接下去的时间，我要好好陪陪内在的那个迷茫的小女孩，找回我自己。

这一次方糖读书会结束了，下一次，将会带来什么呢？

可以确定的是，伙伴们成长的脚步不会停下。

找回我自己（河池方糖读书会第一季第3期复盘）

如何参加方糖读书会

1．方糖读书会以马冉冉老师《越书写越明白》为媒介开展，你可以自己买，也可以在读书会上购买，正版全国统一价 60元/本。

2.  联系方式：电话：18977892858    听松

请注意以下事项：

1.为自己准备一支书写流畅的笔、一本自己心怡的本子；

2.因场地为席地而坐，请着宽松衣服，不穿短裙；

3.请提前安排好工作与生活事宜，保证活动中不被打扰；

4.请提前10分钟到场地，熟悉环境。

找回我自己（河池方糖读书会第一季第3期复盘）

          邀请你，慢慢读来，

          生命里，渐渐如来。