「一周一书」Vol.3《笔记大自然》
这两年来，手帐一词越来越热。
日语中的“手帐”（发音てちょう），有点类似我们平时所说的记事本、笔记本等。
但在日本，“手帐”可不仅仅是一个本子而已，如果你留心日剧，会发现许多电影情节里，都会有人用手帐来管理自己的日程、工作和生活，甚至作为人生规划的工具。
手帐的主题类型也五花八门，无所不包，但凡你所能想到的主题，其实都可以用手帐来记录与呈现。常见的手帐类型有Bullet Journal、电影手帐、阅读手帐、旅行手帐、职场手帐、育儿手帐等。
今天呢，我则想来聊聊一种可能更为少见也更特别的主题手帐——自然手帐，Nature Journal。它更为圈内人所知的名字叫做“自然笔记”。
如果说其他手帐最大的特点都是聚焦于书写者本人的话，那自然手帐，更多则是聚焦于大自然的记录，承载着书写者个人与自然之间的互动关系和故事。
那么，到底什么才算是自然手帐？
实际上，当你探头瞧一瞧天上的云，在笔记本上写下今日的天气，或者更进一步，画个简笔画，再描述几句云的形状、颜色，你就已经在开始写自然手帐了。
听起来好像很简单？就是这么简单。
自然手帐，就像其他主题手帐一样，反映着你与周围世界的互动和思考，只是切入角度不同而已，有的人爱记录美食，有的人喜欢收藏旅行中的每一处风景，有的人则欢喜呈现他眼中的大自然。
自然手帐同样是一种非常个性且自由的记述方式，最核心的部分便是你对大自然持续而规律地观察记录，认识、体验和感受。
这可不是现代人才有的爱好
自然手帐，并不是一个新鲜事物，而是自古以来就有的东西哦！它算是反映人类对大自然的观察的最古老的方式之一。
比如原始人的洞穴壁画；古代的史官，也会持续地观察星象并记录彗星降临地球的日期；科学家们会做研究所需的野地日记；还有船员们在认真记录的航海日记，都算是自然手帐的一种形式。
拉斯科洞窟壁画，图片来源于wiki
像我很喜欢的汪曾祺老爷子，有事没事也爱画点风物画，再配一段小文，瞧，这不就是一幅幅生动有趣的自然笔记吗？！
看到这里，你还会觉得自然手帐离你很远吗？
怎样开始你的第一幅自然手帐？
每个画自然笔记的朋友，在入门之际，相信都不会绕开一本启蒙书，也是我今天想介绍给大家的书——《笔记大自然》。
作为一本自然笔记的入门指导手册，《笔记大自然》非常详尽地介绍了自然笔记，包括它的概念和益处、如何做自然观察，不同的笔记风格，以及如何克服绘画的恐惧，练习绘画技巧，并开始画出你的第一幅自然笔记。
接下来，我将结合这本书，以及我自己做自然观察、写自然手帐以来的经验，从工具篇、观察篇、绘画篇、风格篇四个方面，来分享写自然手帐的方法。
1【工具篇】
正所谓工欲利其事，必先利其器。周全且合身的工具准备，是开始做自然手帐的第一步。事实上，做自然手帐也并不难，只要你带上纸笔，走到自然里去，就可以开始了。
最简单的一些入门工具，包括空白笔记本或是带有硬夹板的白纸，一支铅笔，一个户外背包即可。如果需要涂色，可以多带一套彩铅（或水彩），想收集一些种子、叶子等自然物的时候，带个收纳盒则会便利许多。
当你越来越沉迷于自然观察和自然手帐，以上的入门工具已经无法满足需求的时候，就可以试着准备一些进阶工具了。
比如，双筒望远镜便于观鸟，或是观察一些比较高、远的植物；放大镜可以协助你仔细观察自然对象的细节；手电筒是夜间观察中必不可少的工具之一；而一个合适的相机，则会帮助你记录下一些现场来不及细看的自然物的各种样貌。
2【观察篇】
越来越多的人觉得：自然只能在自然保护区或者公园里找到，自然笔记会帮你发现，其实自然无处不在。你需要的，只是尚待提高的认知度和感受力。
既然是为大自然所做的手帐，对大自然的观察理所当然不必可少。而且，自然观察也是自然手帐的核心所在。
但初次进行自然观察的伙伴，或许会对接下来要做的事情一头雾水。我到底要怎么观察？有什么技巧和提示吗？
别担心，这些疑问作者都考虑到了，而且在书里做了详细解说。
如果你面对着眼前所见和双膝上的空白本子，正一筹莫展不知如何下笔，不如先来在一旁，或是右下角写下此次自然观察的基本信息（姓名、日期、地点、时间、天气、风向、云向等等），这会让你开始留心大环境此时的状态，并慢慢找到观察的感觉。
写下基本信息之后，也许你已经试着在观察眼前的自然了。作者还贴心地提供了4种观察角度的建议：
地面观察，你可以看看地面上有什么东西；
平视观察，保持视野平视的角度，观察看看有什么新发现；
头顶观察，抬头看看头顶上空，是否有令自己感兴趣的自然物或自然现象？
全景观察，这种角度更倾向广角观察，并在自己的笔记本上最终呈现一幅完整的风景画。
而在开始自然观察之后，你可以开始动用自己的所有感官，去更细致的认识你的观察对象。看一看它的构成，闻一闻它的味道，如果足够近或许还可以摸摸它，留意它和其他物种的互动……为其建立起更全面的认知。
这样的观察、感受、理解、触动、记录和绘画，会让你的所有观察变得更深刻。
3【绘画篇】
绘画零基础也不要怕，这不是美术课，也不一定要成为自然方面的专家。只要你带着一颗好奇的心，还有善于发现的眼睛，以及勤于记录的手，就够啦。
虽然我们常常看到的自然手帐，都以绘画的形式呈现，但自然笔记不是画画，不是艺术，它的精髓仍然在于观察。
所以不要担心自己画的好不好、像不像，这并不要紧。《自然笔记》的作者芮东莉就曾说：“对于自然笔记，画的好不好其实没有关系，只要你能尽可能准备地把观察到的记录下来，就一定能成为一篇精彩的自然笔记。”
回想我第一次做自然手帐，是在鸟叔的观鸟课上，每节课后，鸟叔都会留半小时左右，让大小伙伴们坐下来，整理今天的观鸟记录。
我画的第一只鸟是普通翡翠，后来还画了白头鹎、北红尾鸲、白胸翡翠和鹈鹕等。现在回看当时的画风，算不上有任何美感，有的细节甚至还画错了。
但依然感激当时有勇气拿起画笔开画。当沉浸在那个过程中的时候，画的像不像这点顾虑早已被抛到云外，只剩下对画画和观鸟本身的享受。
而且你要相信，随着你观察能力的提升，多画多练形成的手感，你的绘画技能也会越来越好。
4【风格篇】
就同写其他手帐一样，不同的人有不同的喜好，最终会形成自己的风格。
罗列几种常见的自然手帐风格，有以绘画为主，配以文字叙述的绘画型风格，这种也是最为常见的；
还有文字为主的写作型，不过，想仅仅依靠文字描述清晰一处风景、某个自然物，或是写自然题材的散文或观察随笔，还是有点考验写作功底的，这时候，适当加上一些照片辅助介绍也不错；
如果不擅绘画，也可以留意一些相关素材，或是拍照后打印出来，以拼贴替代绘画。拼贴大法，懒人必备。
但无论哪种风格，都别忘了我们做自然手帐的本质是在长时间且有规律地观察和记录大自然。
每一个记录的过程就是一个更多地了解大自然、与大自然进行交流的过程，而这才是做自然笔记的真正意义所在。
一起来写自然手帐吧！如果你喜欢大自然又热爱手帐，那一定不要错过它。
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