1. 2020年的八大关注的取得的进步:

健康：

1）改掉以往晚睡晚起的习惯，现在已经基本上6:30起床
2）每周可以保持2-3次运动，感觉现在身体变得比较健康
3）在郭蕾介绍下服用USANA的营养素，睡眠质量直线上升
4）经过一年的修养，心理和身体状态明显比之前好很多

家庭：

1）因为疫情今年难得和家人待大半年的时间，好好的陪伴了家人
2）上半年好好和小侄女呆了大半年，第一次感觉小孩子好可爱
3）和妈妈做了一些非常深入的沟通，增加了彼此的感情;

事业：

1）确定了以后的事业大致方向，做个创业者让人生更加有价值和精彩
2）学习了很多营销和管理方面的内容，为创业做知识和能力储备
3）参与两个创业项目，学到很多经验，对自己的成长有很大的帮助;

财富：

1）收入增加了差不多1/3，完全是运气有点意外;
2）在学习上的支出今年最多，为未来投资;
3）学习了一些经济和理财的知识，对财富有了新的理解

社交：

1）因为疫情今年社交比去年少，认识的朋友比较少，但是和老朋友们连接更深
2）之前的社交圈主要集中在头马，现在很多朋友来自易效能
3）现在明白让自己对别人有价值，而且尊重对方，朋友自然会多起来

成长：

1）对自己和世界的认知有很大的突破，比以往更能沉住气
2）思维方式很大的提升，之前思考问题比较封闭，现在思维方式比较开放更加包容
3）之前有些消极的看待自己，现在把自己归零有更多拼搏的精神
4）利用多邻国学习日语，对学习日语重新唤起热情;

休闲：

1）将以往大吃大喝的休闲方式改为喝茶和读书，健康而且有收获
2）年中时游玩了福建霞浦，在海边好好的思考了下人生
3）10.1游玩了北京，认识很多高能的朋友，感觉北京变化好大
4) 年底时游玩了成都，感觉是特别美丽浪漫的城市，非常喜欢想再去

效能：

1）改善自己的时间管理系统，可以管理好自己两周的安排
2）精力管理比较以前好，主要是睡眠和锻炼保持比较好，工作/学习效率有提升
3）会使用印象笔记/1todos 等工具将自己管理起来

2、2020年十大成果

1.提升自己的学习系统，懂得利用费曼学习法，画知识树和输出倒逼输入方法等进行学习。
2.邀请高人做自己的教练，从更高的维度去指导自己
3.养成写作的习惯，下半年参加007写作，写了差不多30篇文章
4.初步养成看书的习惯，在最后三个月可以每两周阅读一本书
5.早起习惯已经养成，基本上6:30左右起床
6.参加易效能二阶课程，收获物品和知识整理的技能
7.会使用印象笔记/思维导图/ANKI等工具，大大提升自己的效能
8.上半年为头马做了差不多30张宣传海报
9.去了很多年一直想去的天府成都
10.终于要把驾照考下来了，之前拖了太久了

3、自我评分，做的好和需要改善的地方

2020年自我评分: 6分钟

做得好的方面:
1.在学习效率上有明显提升，已经初步形成了自己的学习闭环，明年花更多的时间去打磨.
2.作息时间比以往更加健康；后续会增加更多的身体锻炼
3.今年陪伴家人时间比较多，也作了深入的交流

需要改进的地方
1读书的量并没有达到目标，后面需要投入更多精力和时间
2.在英语/日语学习方面进展比较小，主要原因还是学习方法有问题，后期会由被动变为主动的输出学习方式
3.起床时间原本希望在5:00，但现在维持在6:30左右，后期会尽量早睡来推动自己早起
4.自己执行力并没有预计中的那么高效，应该加强在反思复盘和项目管理方面的能力