一到闷热潮湿的夏天，对过敏体质的人来说，打败他们的不是天真热，而是随时做好荨麻疹发作的准备，每天都在担心哪天来，最后都是突如其来。
林小姐：我的荨麻疹已经有快十年了，记不清第一次发的时间是什么时候了，最开始只是觉得身上有点痒而已，没有其他的什么情况。直到三年前的夏天，不知道什么原因突然加重，碰到狗毛就起来，闷热也会一兴奋，一紧张也会起，太热也会起，就是天天好像无时无刻随便就起来了。内服外用药也用了不少，效果越来越不好，症状反而越来越重，也不知道是什么情况。
荨麻疹是一种什么样的存在？
荨麻疹在本质上是一种免疫性应答反应，就是某个过敏原被激活了，然后身体对这个过敏原产生超敏反应，属于过敏性皮肤病。是人体对本无害的物质产生过度反应， 在IgE介导的过敏反应中，组胺的释放起主要作用，组胺是一种炎性物质，会导致毛细血管扩张、渗出、组织水肿、皮疹等。
荨麻疹的皮疹形状不规则，呈条状或者团状，并高出皮肤表面，为红色或粉红色，皮疹会在身体的各部位循环出现，大小不等，还可能融合。
它们有一个共同特点，那就是剧烈瘙痒，控制不住颤抖的手只想抓挠，越抓越痒，越抓越肿。反复发作超过6周以上的是慢性荨麻疹。
讲到这里，很多“资深荨麻疹人士”可能要让本君住嘴了，只是想到这个画面，就足以让人原地抓狂。
荨麻疹如何治疗好？在只要规范治疗调理，是可以有很大程度改善的。
荨麻疹调理有四大方向缺一不可，四者需要同时进行。他们分别是：
1、合理使用抗过敏药物
可服用抗组胺类药物西替利秦，再严重的配合糖皮质激素鼻喷剂，可有效控制症状。
注意：连续服用同一种抗过敏药不宜超过一个月，以免产生耐药性，而且药物的毒副作用也会不断累，服用一种抗过敏药物无效时，可咨询医生换用其他抗过敏药物。同样的药，如果发现服用后效果不如以前好了，不能私自加大药量，应咨询医生后调整用药方案。
2、严格回避过敏原
回避过敏原，比如如果是对花粉过敏，应远离花粉，如果吃药同时也接触花粉，那么吃再多药也不能控制症状的。
所有的过敏都必须严格回避过敏原，可回想下是否吃了某种食物或者药物之后出现的，先回避观察。
反复的荨麻疹最好去医院确诊，必要时进行血液IgE过敏原检测。
但是检测结果只能作为参考，不完全代表所有检测过敏的食物都不能吃。
最好的方法是把每天吃的食物认真记录下来，一旦发现出现荨麻疹和瘙痒或原有的症状加重，就可翻看食物日记查找出可疑的致敏食物，用排除法筛选。
如果有不能吃的食物，可通过其他食物弥补，比如不能吃鱼肉海鲜牛羊肉，那么可以从鸡肉、猪肉、豆腐等里面获取优质蛋白，以免造成营养不良。
3、营养内调
就算吃药和回避过敏原，如果内环境糟糕，症状依然会反反复复，所以必须配合营养内调，从根源上去改善过敏体质，才能减少荨麻疹的发生。
荨麻疹的发病机理是过敏原进入人体后刺激血液产生IgE抗体，这种抗体在血液中的浓度大量增多后可以引起免疫细胞如肥大细胞、嗜酸性粒细胞等机体防御免疫功能的强烈反抗，故而释放出组织胺、白三烯等过敏炎性介质导致了人体变态反应的发生。补充欣敏康益生菌调理肠道免疫，到达肠道后，通过占位定植等方式粘附在肠粘膜，排除有害菌、刺激肠粘膜免疫功能，平衡免疫应答，起到维持菌群平衡的作用。欣敏康益生菌免疫参与调节疗法的介入可以从根本上减少或缩短抗过敏西药的疗程，调节免疫减少过敏发生。对于反复起荨麻疹的患者来说，营养内调是非常重要的辅助治疗方法。
4、改变不良生活习惯
饮食最好以清淡为主，不要吃新辣的食物和刺激性饮料，多吃新鲜的水果和蔬菜。
保持充足的睡眠的、规律的作息制度，不能熬夜。加强体育锻炼，增强体质，适应外界环境的变化。保持室内卫生，不要出现猫狗或者其他的动物，以及植物等。
要保持愉快的心情，这对荨麻疹的预防和护理是很有好处的。
荨麻疹在发作的时候不要用手抓患病部位，会加重荨麻疹的病情。更不要使用热水进行烫洗患病部位，这样只能缓解一时的瘙痒，但却会导致病情加剧，增加治愈难度。
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