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《学习的本质》第三章——调整情绪状态

《学习的本质》第三章——调整情绪状态

作者: 伊川县实验小学高琼琼 | 来源:发表于2021-11-17 05:51 被阅读0次

学习兴趣既是学习的原因,又是学习的结果。

想使孩子对学习产生兴趣,关键要看心理结构中的两大变量——知识与情绪。

这一章从三个方面进行了阐述

第一方面——人为什么会厌学?社会功能结构未能均衡发展。

国外心理学家曾根据实验结果得出这样一条结论:在儿童期形成安全型依恋的人将拥有信赖、自信和稳定的情绪状态;相反,一个未能在早期形成安全型依恋的人,将可能成为一个情绪不稳定和对环境不信任的成人,不能发展成为一个好的父亲或母亲

影响安全型依恋关系主要有两个因素:照看质量和照看者。

如果不能正确积极地表达自身的情绪感受,是很难得到他人理解的。一个不能被他人理解的人,就会在一定程度上存在焦虑。

情绪管理包括情绪的表达、情绪的理解以及情绪的控制

第二方面——提高学习效率的积极情绪

情绪能影响人的认知,认知同样会影响人的情绪

家长要学会给孩子传递积极情绪,帮助孩子学会将问题简单化。家长的内心想法往往会给孩子带来心理暗示,积极的心理暗示则可以帮助孩子获得积极情绪。

对孩子真心的赏识远胜于语言。

越是关心孩子哪一科,孩子哪一科就越差。这个问题的关键就在于,家长辅导孩子学习时,对孩子的心力,是帮助还是消耗?

家长帮助孩子的关键是:在孩子疲劳时,能够给予孩子心理空间,让孩子得到休息和放松;在孩子低效、闹情绪时,应该更多地接纳和信任孩子,给予支持,促使孩子获得一份力量;特别是在孩子百思不得其解时,要带着相信的力量,不断地支持并推动孩子去探索,在孩子出现犹豫和放弃的念头时,给予坚定的支持。

家长的错误认知情绪会影响孩子,孩子的错误认知情绪对自己的影响就更大了。

人们对事物的不同认知观念,会带来不同的情绪反应。如果能在早期教育中为孩子树立积极的人生观,让他面对任何问题时都能以积极乐观的方式去认知,孩子就可以经常获得积极的情绪体验,为形成积极人格奠定基础。如此一来,孩子在求学过程中,因情绪诱发的学习障碍就会减少很多。

第三方面——终身热爱学习的方法

1、学习过程中体会学习的快乐

首先,要为孩子建立大脑刺激的兴奋点。

其次,前文提到积极情绪,也能帮助孩子从学习中体会到快乐。

知识运用就是把吸收的营养(学的知识)转化成能量(解决问题)的过程。在这个过程中,做题的速度和做题的量都不是孩子和家长应该追求的目标,研究自身的思维过程才是最重要的。

2、解决问题中感受自我的成长

当今的生活中,大部分孩子太缺少自我思考、磨炼意志的机会了。唯一能够提升自己的契机,就是学习中遇到的困难

很多家长误解了自信的本质。自信源于“做”,只有真正做到才能得到真正的自信。

将难题解决很重要,但更重要的是经历解决难题的过程。只有经历过解决难题的辛苦,孩子才能真正体会到学习本身的快乐。尤其是经过一番辛苦后的恍然大悟,才是孩子可以从学习过程中获得的发自内心的快乐。

陪伴孩子一路成长,我们很清楚孩子的每一次成长都源于他自己在遇到问题后积极思考带来的改变。我们相信孩子,相信他懂得要为自己的行为负责,也愿意等待他的自我觉醒。

每个人的成长一定来源于自身内部的改变,所有内部的改变必然要借助于冲突。

启发:1、在日常生活尽量给孩子输入积极乐观的态度。当孩子遇到困难时,不要不耐烦地说你再想想办法,而是暂停自己手中的事情认真倾听孩子遇到的困难,并适当地提出建议,能启发到孩子自己解决是最好的解决方法。

2、要从内心去赏识孩子,嘴上的赏识,内心的不接纳会让孩子越来越不自信。

3、跟孩子交流时,坦然的说出孩子身上的问题,并表达自己对孩子的信任,相信他会处理好,并向孩子表达自己随时都在旁边等待他的求助。

我自身缺乏的是静静倾听的能力,所以我错失了很多与学生,孩子成长的机会,我太急于去解决问题而忽略了问题是成长的契机。我要调整好自己的心态,遇事不慌,事急人不急,学会引导和倾听,这样才能看到以前没有看到的风景,才能增加自身和孩子们生命的厚度。

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