今天尝试多挑战了5个平板支撑，也就是做了25个，每个一分钟。上午下雨了我想着今天就跑不了了，现在回想一下估计心情还有一些窃喜的哈哈。不过下午午休了一个半小时然后起来发现地面干了，然后出太阳了。直接在家做了5个平板热身就出门运动了。不得不说完成的感觉太爽了！
今天也是我运动的第二天，早上起来把看手机的时间直接用来做10个平板支撑。近期在看福格行为模型，里面提到的微习惯我之前看过另外一本书但是当时觉得比较一般，估计是当时觉得这有啥值得学一本书。现在在屡次减肥失败的情况下重新审视自己的行为，发现拆分任务真的很不错就又重新拾起。不过据说微习惯还有掌控习惯这些都只是福格的书的一部分，准备见见原书的内容了。
运动第二天感觉良好！今天也是很有收获的一天，我真的很棒！达成了目标，变得更好了。运动让我们的神经和大脑变得更强壮。
打卡运动第二天，喜欢运动流汗的感脚
运动第二天。
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提升自我这个公司的综合能力。多多反馈吧，然后通过暗示-反馈-激励or惩罚 运动 得到课程学习 （没有必要把所有想做...
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养成运动习惯的三个方法 一、找到适合自己的运动项目 二、要设定具体目标，并建立反馈机制 三、利用碎片时间见缝插针的运动
生理期第二天 没有运动
美妞，今天心动力第二天。深夜收到肖老师的用心反馈（全部文字总结），我越来越欣喜你的进步。 肖老师反馈在今天整个活动...
运动的第二天，依旧很累，加油！小胖子！
本文标题：运动第二天的反馈
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