这个世界扰乱纷纷，先把自己铸炼成器

属于学生时代特有的假期时光转眼间就要过去了，我在家里消磨了一个多月的时光，在假期临近尾声的时候反而充实了生活。

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我之前在如何有效利用时间做“精”一件事？（涵盖最全的规划时间的方法！）中提到了如何充分利用好空余的时间，并且大家的反响还不错。写这篇文章的目的既是给大家的对时间规划的一点建议，也是对自己的一种鞭策。

从这周一开始，我就严格按照上篇文章中所列出的七点建议，为自己定制了一个日程表。

事实上我这么做是正确的，之前漫无目的的刷淘宝追剧浪费了大把宝贵的时间，也越来越焦虑不安。

但当我制定了这个日程表之后，每天严格按照表格中的步骤来完成，一天下来，收获的满满当当的充实感，焦虑也渐渐消失了，身体里仿佛注入了一种能量，让我想要更用力的生活。

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早上五点半的闹铃从床上爬起来，快速换好健身衣洗漱完毕就热身去户外跑。

算起来断断续续的的坚持跑步已经有三年时间了，多数是户外跑，一半是为了减肥一半是为了锻炼身体素质。

村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中说过这样一段话：
我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的水准，然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

下载了Keep 健身软件，每天早晨在绿树浓密的大树下听着歌奔完成五公里跑，微风习习，实在惬意。

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回到家七点钟，跟着keep 在瑜伽垫上联系拉伸和练腿，大汗淋漓之后冲澡做好看又美味的减脂早餐，八点钟送小妹上幼儿园。

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接下来就是一天的“充电”时间了。

在扇贝App上英语打卡，学习时间在半小时左右。再练习一些口语表达能力。

九点到十一点学习专业课做笔记等，十一点到十二点练习吉他弹唱。

十二点做兼职午餐，全麦面包是我的最爱

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吃完以后上床午休，一不小心就会睡多。

下午给自己三个小时的阅读时间，泡一杯清茶，在清香袅袅中边阅读边做读书笔记，必须有大量的输入才能保证输出的质量。

下午五点去幼儿园接小妹放学，看着她写作业顺便做晚饭，在下厨房App 上学做了好多道家常菜，妈妈对我的手艺赞不绝口。

接下来就是做家务，看电影等等。我是恐怖片的爱好者，闲来无事看一部换换心情。

接下来就是绘画时间啦，买了很多装备得坚持下去。

图片来源于网络

听人说，世界上只有一种真正的英雄主义，那就又是认清生活的真相后又依然热爱生活。

如果不想再过“间接性踌躇满志，持续性混吃等死”的生活，就得从现在开始作出改变。

我坚信我一定会成为自己想要的样子，不管其中的过程有多难，有多远。

一起加油吧！愿你以梦为马，有梦可栖！

我是翠花，喜欢我的文章别忘了点亮红心哦～