思考健康<2>

思考健康<2>

文/莫比富mobifu

本书将从健康，身体，营养，疾病，及营养与疾病的关系而展开表述，让你多一份认知与思考，最后是探讨三大系统的健康问题。

健康从来都不是应该的，就如同没有任何人应该对你好一样，包括你的父母，你的爱人。他们对你的好都不是应该的，所以要学会珍惜与感恩。

没有什么是应该的，包括一个人的健康也不是理所当然的。所以，了解身体健康的要素，让自己知道健康是在一定环境条件下的产物，健康需要珍惜与争取。

任何人都有可能背叛你，只有你的身体对你忠贞不渝，因为它与你同在。是它让你从胚胎成长成人；是它让你每天有无限的体力，活力，精力及无限的创造力；是它帮你管理身体的五脏六腑，协调身体精密运作；

是它让你应对压力，伤害，细菌，病毒，有毒物质；是它让帮你伤口愈合，断骨复原，皮肤再生，组织细胞更新；是它无怨无悔每时每刻根据体内现有的资源，竭尽全力来保护你支持你；

它是谁？它是你最熟悉却又陌的身体。身体与生俱来拥有强大的生命力，免疫力，自愈力，但很多人都不知道或忽略了它的存在，没有好好重视过身体本身所具有的能力。

试问，你对自己的身体了解吗？任何健康及疾病问题，第一顺位应该是支持身体，帮助身体功能的发挥才有可能治愈疾病。因为，身体就是最好的医生。

身体一切功能的正常运转，你一切行为表现的发生，都需要能量与营养的支持。这是毫无疑问的，要不，人为什么每天要进食呢！进食的目的是为了什么？

食物当中的营养是人类赖以生存的物质基础，是构成人体的原材料。我们是依赖它才得以不断分化，成长，发育成人，也是依赖它才能维持生命生活下去。

营养是什么？营养并不是指什么名贵的东西，而是平时我们所进食的食物。平时我们进食的食物里面就含有人体所需要的营养物质。做到均匀的饮食才有可能获得均匀的营养。

生命的核心就是获取食物（营养）。食物就是最好的药物。试想，如果构成维护支持身体的原材料都不足（营养），你身体拿什么来支持你！支持你功成名就，完成丰功伟绩！

对于疾病很多人都害怕，害怕是因为你们对疾病不了解，对它无法把握，不知道它到底想干吗？在医生没有真正弄清楚疾病的真正内涵及意义之前，医院医生是很难帮助患者切底恢复健康远离疾病的！

什么是疾病？疾病的真正意图是什么？疾病真的需要治疗吗？这些问题我们都应该好好去思考一下！换个角度，不去治疗那个病，换成去追求健康，也许困扰你多年大大小小的疾病问题，就会迎刃而解！

希望借此书能够引起大家对健康，对营养，对身体，对疾病及生命的一些思考，与反思？引起你对健康，对营养的重视。