《优质父母教养实践指南》
教育家叶圣陶说：教育的本质就是培养习惯。拉开孩子差距的，往往不是智商，而是从小养成的各种习惯。教育从古至今都是一个很大的话题，面对自己家的孩子的时候问题层出不从，总是你家有你家的经验，他家有他家的经验，很多人都把问题放在小孩的身上，有问题的是小孩、不听话的是小孩，我们是不是应该想一想从自己开始，不要总想着改变小孩，而是想想如何改变自己。
所以先改变自己，从做优质父母开始。《优质父母教养实践指南》是一本有着75条黄金法则培养孩子的情感和社会能力，在每条法则的最后都有一条教你这样做，这本书告诉我们养育孩子是一种技能，可以通过后天习得，但还有一个更重要的是，需要反复实践。
《优质父母教养实践指南》的作者艾丽卡·雷斯切尔曾作为麦肯锡前咨询顾问，雷斯切尔博士是“幸福健康宝贝”（Happy Healthy Kids）顾问委员会委员，在加州大学、哈比托特儿童博物馆等学校和机构创办了广受欢迎的父母教育研讨班。
面对教育孩子这个问题时，我们有时很难再做出理智的决定，而更习惯于按过去的经验办事。我们就像丧失了选择方向的能力，仅仅靠自动驾驶盲目前进。我们总是试图控制孩子的感觉和行为，事实上，我们之所以会心烦意乱，不是因为孩子的行为，而是因为我们缺少实践。
优质父母必须言出必行
在这条原则中包含两层意思：
1.如果你不能或不会强制执行你对孩子制订的规则，你就不要制订这样的规则。
2.遵守你的承诺。
对于孩子来说很重要的一点，是要让他知道，父母是说话算话的，这能建立起父母与孩子之间的相互信任和尊重，也能保证良好的亲子关系。当我们面对自己未完成的工作而推卸责任时，我们失去的不仅仅是做优质父母的资格，还有自身发展进步的机会。对自身行为及强烈情绪反应的根源不甚了解的人，无法意识到自己正面临困境，也不清楚自己的内心已经充满了为人父母的矛盾情绪。
所以在对孩子做出承诺要非常小心，无论你的承诺是与孩子一起做某件事，还是向孩子明确指出违背某个规则的后果，一定要确保按照你说的去做。
优质父母避免毒舌伤人
你是否曾经对你的孩子说过这样的话？
“你把我搞疯了！”
“你犯了什么毛病啊！”
“你真是个坏男孩/女孩！”
“你最好按我说的做，否则后果很严重！”
我们时常会被眼前的情绪所困住，急于让孩子收拾整齐，出门上学；或者急于让孩子上桌子吃饭，于是我们经常发现自己所说或所做的事情，根本没有考虑到这些话或行为的长远影响。
在生活中，我们往往会遇到各种严苛的形势，要求我们必须尽快适应并做到最好。很多人都会经常因为未完成的工作或者未解决的事情而被人质疑其能力。任何一件悬而未决的事情都会让我们在面对孩子时丧失耐心、口不择言，而这种态度和言语对孩子的成长没有任何好处。
优质父母总是尽量用爱的语言和行为来与孩子交流，即便有时他们不认同孩子的行为。我们可以让孩子明白，行为是一种选择，我们应该向孩子强调，他们能够学会更好的做出选择。
优质父母都不完美
所有的父母都会犯错，这既是父母的一个学习过程，也是人类生活中必不可少的一部分。我们在养育小孩的过程中，就是在不断的实践也是在不断的学习和进步。
通过对《优质父母教养实践指南》的学习，让我们知道为什么在教育小孩中家长会犯错的两个原因：
1，我们做父母的不可能一直处于专注状态，有时候我们分心了，没有注意到自己的怒气正在上升，处于爆发的边缘，然后，我们发现自己大发雷霆了；或者没有注意到小孩问我们问题时，我们只是糊弄般的应付了他。
2，我们有的时候做不到言行一致，所以想要成为优质父母，必须对自己的错误行为负责，当有必要向孩子道歉时，这么做是一件非常有效的方式，可以教孩子形成正直诚实的品格，而孩子也会模仿父母的行为。
我们每天为了生活而生活，却没有去体会生活的真正意义。那些未解决的事情的介入会直接影响我们看待自己以及对待孩子的方式。这本《优质父母教养实践指南》不仅能让我们做更好的自己，更是让我们学会怎么样去做一个优质的父母。书中还有更多的法则等着我们学习和实践。
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