运动过度

      我最近一直在用，游戏机投到电视上来做各种各样的运动，不过可能是我最近两天做的运动有点过度了，每次都是做几个小时，平常只用做一个小时就已经可以了，然后今天我从三点半做到了六点多，成功升到了95级，也成功的把我累死了，宽深蹲做了300多个，打怪打了不下100只，打堕垃攻都打了两次，堕垃攻是最终的boss，每个地图只会出现一次，而且我这个地图可长了，把游戏机的两张图布满了，我做完伸展运动，这会儿还是腰酸背痛，没有一丝缓和，真的是太难了。

        我以后再也不会过度运动了，只做一个小时就够够的了，像我那样高强度的运动，非得把自己累死不可，大家也不要做太多高强度的运动，也会对身体造成不良的影响。