焦虑

已经提了离职，月底就能走人，但我仍感到焦虑不安。我知道离职只是为了逃避现实的借口，这与上一份工作离职理由一样，为了逃避责任选择离开。

我焦虑的点有很多。比如，工作四年了，文案仍无法提高和掌握，很多时候都手忙脚乱，害怕被社会淘汰掉，所以离职后更焦虑了。再比如身材焦虑，健康焦虑，减不掉的体重，降不下去的血压，身上的肥胖纹。还有不断增长的年龄，而银行卡上的余额不涨。

都说焦虑的原因，是因为想的太多做的太少，的确如此。对自己要求太高，精神内耗有点严重，付出一点行动就想要回报，欲望总高于期望值，现实又低于期望值，此时陷入自我否定的死循环中。

我觉得把自己逼得太紧了，最近想躺平，看《瓦尔登湖》，降低欲望，降低期待值，回归自我。简单来说别想要得太多，活得开心就好。