DAY5|9组159号木子|《学习力》

DAY5|9组159号木子|《学习力》

犹抱琵琶半遮面，原来你是这样的“时间”！常态时间、动态时间、黄金时间、碎片时间、暗时间、其他时间……原来你的分身太多了，比两副面孔还可怕，隐秘又伟大……

[旧知]

时间管理就是要爱惜好时间。要把重要的事情在合理安排时间下，最大价值化的完成，比如能提高专业技能促进工作等类似事情。同时减少不必要的时间消耗，比如无节制的抖音、微博和朋友圈。

[新知]

作者告诉我们时间比金钱更重要，管理好时间，能提高效率，进而精进自我，事半功倍。

1、如何使用黄金专注时间:当拥有可支配时间，你应该去完成某项任务，可就是不愿意去完成。这时与其浪费，不如先做你感兴趣的事情，如要写文章了，我可以先坐在书桌前写几个漂亮的字作为良好的开始，有了好心情，觉得自己又鸡血满满！

2、如何应对无法避免的无效时间:始终坚持做一件事的难度很大，当你已经意识到正处于情绪化、无所事事、刷屏等无用功是，理性的提醒自己够了！不仅能够有利于大脑终止行为，更能在负罪感的背景下，马力全开的重回自己的高效率时间。

3、什么是暗时间？如何利用？简言之就是能一心二用双管齐下同时做事情的时间。比如吹头发听音频，散步的时候进行思考构思等。

[行动清单]

1、早起有效利用清晨时间，解决有一定难度的问题。

2、适当的休息，给自己精神与身体松口气。(这是我最近几天鸡血满盈后的感受，发愤是马拉松，但我跑得有点急了，有点疲了。)

以上是对第五章《时间管理:越忙越有时间，找到你的分类价值时间》的触动，完毕～