俗话说:“人活一口气”，这个气到底是什么呢？简单来说，气是一种动态物质的统称，只是我们看不见，但是它有它的表现，气的运动在中医上称为“气机”。人体气机的运行有自己的规律，有升有降，不能错乱。但如果因为各种原因导致了气机的逆乱，该升的不升，该降的不降，身体出就会出现很多不适。我们身体各脏腑器官的功能活动都离不开气机的升降出入，而脾胃作为我们人体气机升降的中轴它显得尤为重要，它发挥着升清降浊的作用。胃主受纳，脾主运化，脾胃的这种作用是靠一升一降完成的。
脾在右主升，胃在左主降。脾主升清，升是指经过消化吸收的各种营养物质，通过脾的功能向上，向全身输送，然后使我们全身各处都得到营养的补给。胃主降浊，降，是指胃肠通过上下蠕动，帮助消化吸收，最终将消化完的残渣作为粪便排出体外。脾胃二者相辅相成来维持人体气机的升降。如果说交通堵塞是因为来往的车辆堵塞导致，那人体内气机的壅滞。
可以理解为升清降浊的阻塞，气机不平衡，自然就会生病。如果把脾胃比作风扇轴，那其它脏腑就是围在扇轴周围的扇叶，扇叶的运转需要扇轴的带动，所以其它脏腑气机的运转也要依靠脾胃的带动，这在中医上称之为“持中央，运四旁”。比如，肝气需要脾气升清的带动，如果脾气不升，肝气就会郁滞不前，人就会表现出闷闷不乐，郁郁寡欢的状态。
下面分享给大家摩腹法-调理人体气机的升降
摩腹也分顺时针和逆时针，气机有升有降，左边是降，顺时针可以帮助胃肠蠕动，促进消化；右边是升，逆时针按摩可以帮助止泻。如果只是自己保健，摩腹既然顺时针也要逆时针揉，动作要慢，力度适中。
摩腹法：以肚脐为中心，右手压住遵守，螺旋式逐渐扩大，再螺旋式回到夫妻。换手以同样的手法逆时针按摩。
时间：饭后1.5小时；根据自身情况做10～50次都可以。
功效：调理气机的升降，促进胃肠的蠕动。
禁忌：有腹部疾病，比如胃出血，子宫肌瘤，腹泻等其他腹部疾病的人不适合操作。
中医认为腹宜常摩”，因为腹部在我们人体的中央，它相当于我们人体气机的交通枢纽，通过对腹部的按摩，可以让人体的气机达到动态平衡。
如肚子胀，不方便直接按摩，可以做意念摩腹，就是将意念集中到胃部，用意念一圈圈的摩腹，这样转一段时间后，当胃部不那么胀以后，就继续使用双手摩腹的方法。
网友评论