坚持
1.运动
瑜伽 冥想 跳操
2.阅读
每日一学
论语每日一读
《海底两万里》开始第一部新类型的书籍阅读
3.三只青蛙
工作～与外围市场开始链接
学习～阅读《海底两万里》
生活～志愿者帮忙 陪老妈打羽毛球 坚持高介断食原则
习惯决定人生
反思：
关于习惯和突破：
在阅读和学习中，自己一直习惯心理疗愈和健康类书籍，前者是想改变自己的内心，后来慢慢上升到心理学一类，后者是跟我本质工作有关……
以前如果让我看人物传记或者其他小说之类，根本看不进，今天第一次阅读《海底两万里》发现没有觉得枯燥乏味，更想了解它后面的内容，我想是自己一直不断努力学习，让自己的思维和能力比以前提高一些了吧！
今晚听时间管理叶老师的课，最有感触的一句话：
一件事专注到极致才会体会其中的奥秘
所以反思自己如何专心和专注，把一件事做到极致，终身学习其实不枯燥，其实是一场精彩的旅程……
养成运动和冥想的习惯，别把能量耗尽，活在当下去享受生命的丰盛！
养成健康饮食的习惯
1.运动 瑜伽 冥想 跳操 2.阅读 论语每日一读 《海底两万里》开始第一部新类型的书籍阅读 3.三只青蛙 工作～...
1.运动 晨跑 kp 运动计划 瑜伽?♀️ 2.阅读 今日分享摄影课程感悟，拍照是现在每个人，特别是女孩子几乎...
总结： 无力无奈完全没有战斗力的一天，我想静静！
1.运动 ✅完成 10天定制燃脂计划第一天 户外骑行5公里 2.阅读 1）听书《心力》 挑战来临的制胜秘诀: 自信...
1.运动 KP运动69分钟 2.阅读 《莫非定律》第四章 第二节 : 跳蚤效应 ～ 不要轻易给自己的人生设限 生物...
1.运动 拉伸放松 2.阅读 论语每日更新分享 《被讨厌的勇气》p53～p63 3.三只青蛙 1）：晨间总结会议 ...
微习惯打卡D51 用脚步丈量世界
净心践行打卡D51 今天给来访个案使用了内在小孩的疗愈和净心情绪转化，对方感觉心情和身体都好了很多，感谢遇见净心，...
【泡泡/薇薇】20170705学习力践行D51 今天带薇薇在她姑姑家玩，和她表姐玩了一天没有践行。
1.运动 kp运动～只要动起来，就能摆脱内心的疲惫和焦虑 2.阅读 《墨菲定律》第十一章 第三节：布利斯定理～计...
本文标题：7.0 践行打卡 D51
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/srweprtx.html
网友评论