1.把注意力放在能促使对方做出改变的工作上，自己先因此而改变，然后两人的关系便能和谐。
2.婚姻的五个致命伤是：坚持我是对的；托付心态；不愿分享内心感受；维持“苹果皮式的和谐”；不知如何有效地处理冲突。
3.在每一件事上都坚持“我是对的”的人，婚姻关系不会很好，只适宜独居，因为婚姻是两个人生活在一起，而世界上没有两个人对任何事都能有一致的看法。一个人如果没有准备放弃一些自己的看法，准备接受一些与自己不同的看法，是无法成功地与任何人共同生活的。
4.正确的心态是：我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够的能力照顾自己的人生，而两人在一起的时候，更能增添额外的火花，产生一些独自一人不能获得的成功与快乐。
5.把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时自知有情绪，能够与别人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。
6.夫妻之间应该建立一种就矛盾冲突进行讨论的机制。
7.任何两个人在一起，他两的信念系统必有一致，即重叠的地方。
8.必须两人共同努力，把共同信念和共同价值不断地扩张，把共同信念和共同价值不断地扩张，同时有良好的机制处理不同的意见，每天耕耘，才能营造出美满的婚姻生活。
9.在父母应该为孩子做的事中，最重要的就是帮助孩子培养对自己人生负责的能力。
10.没有充分成长的人，如果了解了自己的状态与需要，就可以不断提醒、约束自己的思想行为，从而帮助自己补回那份成长。
11.因为潜意识存有比对、反省的能力，所以会开始寻找和发展新的神经元网络。
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