［page a day］61/100洁《不分心》

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书摘：［自我认知之美］

可以说所有伟大的艺术，文化与科学成就，博物馆中的藏品与图书馆中的藏书，音乐，文学与诗作，全都源自那能够自我认识和对未知感到好奇的人类心智。

然而，如果它不了解自己，拒绝检视自身与整体的关系，主动选择狭义的自我利益，如贪婪、怨恨、妄想、暴力及失念，舍弃觉知、正念、联结感、合作关系，那么恐怖与暴力的事件将会发生。

觉知能够带来自由，让有毒的思想与情绪消退，免除那些未被检验与觉察的思维习性，让我们不再受其驱使而引发苦难。