先喊个口号:今天不生气！
气是啥？看不见摸不着，却能感受。
坏气是毒，难怪常闻:气死我了。
好气是宝，经常可见:喜气洋洋。
人生不易，宜生好气，不生坏气。
过去的一切已如云烟消散，
现在，当下，将痕迹清零。
过去的我已灭，
今日的我重生。
快乐幸福是我想要的，莫让它成为一句口头禅。
快乐幸福从今天做起，
从“今天不生气”做起。
今天不生气，
今天应该是感觉快乐幸福的吧。
如果我太随意，
有意无意生气了，
快乐幸福会打折扣，
那不划算，亏大了。
世上最容易生的是啥？
一一是气。
很多时候是不由自主按捺不住的。
生气不要本钱，瞬间就可生，但代价巨额。
这气，是个啥？
张载说:“心之已发，谓之情。情者，意之动。”“意之动者，即气也”。
气，就是喜怒哀乐爱恶欲七情吧。
喜怒哀乐，人之常情。
苦乐烦恼，也由此生。
可见，如何把握气，如何把握情绪，
关乎人的身心品质和生活质量，不可小觑。
情绪，人人有，时时处处事事都可能生发。
这个气，这情绪，
有办法把握嘛？！
儒家讲，喜怒哀乐之未发谓之中，
发而皆中节谓之和。
有修为的人，
遇事善于把握情绪、喜怒不形于色，心如止水，这是高人。
把情绪调控在“中节”这个合适的度之内，这是贤者。
圆融处事待人接物，
把情绪把握在合适的范围，就是和。
和，就是有度、圆融、化解、不对抗。
和，就是让心湖平静，
不要风来便起巨浪，微波荡漾可也。
和，于个人，心平则气和，气和则血畅，气血和畅则五脏六腑筋骨皮肉和谐健康。
和，于家人，家和万事兴，谦让包容尊重，家人齐心合力，让生活温馨幸福。
要做到气和，还得让心平，心平静，以平常心待人接物处事，才能心平气和。
其次，凡对人对事，谦让、礼让、忍让，不计较不较真，不对抗多圆融，会逐渐使自己心气平和起来。
气，不可能压住不生，生而适度，不偏激、不冲动就好。
不生任性之气，自傲之气，嫉妒之气。
多生祥和之气、喜悦之气、一团和气。
一个人，一天不生气不难，难的是面对逆境、逆缘能心生静气，难的是长期保持心平气和的状态。
不因难而不作。亏本生意不能再作。
向自己，向自己的心，
再喊一次口号:
今天不生气。
每个今天不生气。
快乐从不生气做起，
从今天不生气做起。
愿我家人亲朋好友简友，生喜气、生和气、生吉祥气，喜气洋洋，一团和气，一身正气！
大度看世界，从容过生活。
先为自己为大家，点个赞，加个油。
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