践行时间：2019.10.07-2019.10.13
一、职业发展
1.安装之星资料审查；原以为已经在把资料做的很细致，但是到了现场看到其他公司的，才发现，你以为只是你以为，并且一直以来不够用心，规范不够熟悉等等，造成一些问题，不够卡条文等等，需要自己重视起来，如果资料都做不好，那真是没谁了。
虽然不想总是做资料，但是在其位，谋其政，应该把工作做好，不要再出现这种打脸时刻，跟随专家也学到了很多知识，专家的眼光和思维确实很不一样，前路漫漫，加油吧！
二、财务状况
1. 在苹果商店之前订阅了一个围棋，以为是终身的，不想是每个月自动续费的，发现后取消了，要留意订阅；
2. 存厦门旅行基金，第5周500元；
三、健康
1. 早起：平均起床05:51。
2. 睡眠情况不理想，很奇怪，周日均睡眠达到了7个小时，有两次甚至到8个小时，但是整个人的状态并不好，相反，觉得6个小时整个人的头脑更为精神一些，但是又担心睡不足会变笨，或许可以尝试每天只睡6小时。趁着冬天的时间都尝试一下，看看哪种更好一些。
3. 微运动： 慢跑 5次，共计11.13 km。共计：20次。
没想到跑了5次，一直以为是4次呢，再次确定，跑步时刷剧，带着孩子出去跑是有效方式。
3. 体重53.3kg。
四、娱乐
1. 追《致命女人》一集; 小谢尔顿 1集，妈妈的爱永远是无条件的。
2. 减压画 1幅。
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五、朋友与重要他人
1. 加入《高能要事》共读群，和大家一起学习时间管理；
2，和老爹视频；
比较忙碌的一周，一直在准备各种资料，要记得每周和家里联系；
六、家庭
1. 接送小朋友3次，发现如果有延时课，是完全可以做到去接他的，只要自己安排和时间，早上时候让他遵守规则，早一些出发；
2. 陪小朋友绘本，绘本至283/500；补补补；
3. 陪老公和小朋友一起跑步一次；
4. 参与幼儿园运动会，发现小朋友很多问题，想开始着手调整，先从分析开始，和小朋友谈谈，一起制定规则并遵守；
七、个人成长
1. 本周跑步5次，没有可以去数次数，但是认识到了自己身体的问题，尤其是本周失声，造成很多不便，加紧锻炼身体吧。
2. 写作7篇，至D238/300。
3. 喜马拉雅录制练声5次，累计至D275/300。
4. 《正面管教》学习群打卡，学习了第一章和第二章。
5, 参与晓霞的亲自小打卡，我定义为陪伴；尽量每日拍下小朋友的照片，说明我们在一起；
6，读书《高能要事》完毕；
八、自我实现
1. 每日备课：消防试题第三套结束。
2. 培训师：消防第三次习题课，直播2H。面授课程至 50/66。
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