假鞭叶铁线蕨
吃饭睡觉和呼吸是我们人生中最重要的三件事，但决定我们人生质量的还是睡眠。
为什么决定人生质量的是睡眠呢？睡得好才是一切呢？因为我们可能吃饱饭了，呼吸也正常了，但是我们可能还是不会好好做事，也可能会晕晕沉沉，甚至可能完全是无意识的状态，之前说过的，有时候我们人生更多的竞争可能是意识层面的竞争，意识的争夺，如果我们的因为没有休息好，在物理层面就无法达到意识的清明，物理层面的意识清明是精神层面意识的基础，没有了这个基础，意识无法做到高效。高效的意识没有基础，学习与创新就没有了存在的基础。
你看我同末，睡觉睡得香香的，现在整个人都很清爽，写起日更来也在状态。我接下来要做的事，就是无论在什么时候，都要保持充足的睡眠。
你昨天睡得还好吗？
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