对于自我管理来说，现在市面上有很多的书籍，但是对我有帮助的就很少了。从最经典的重要和不重要，紧急与不紧急的事件性质四象限分类法之外我觉得下面的方式对多少和有用。《备注前面的方式对于在工业时代很有用，但是现在是信息时代和多事情都很难预测，例如微信，不知道是谁来的，你不知道是谁，你更加不知道是否重要。》
为什么要自我管理？自我管理的意义在于，可以高效能的处理问题，获得跟大的价值。从概念上讲，需要做的事情，有两件，做高价值的事情，同时高效率的做完。这就是比你更优秀的人为什么会身价跟高的缘故。
那么第一见事情就是取舍，工具《断舍离》，想要达到的目的是断开，舍弃，离开你不舒服，不适应，不适合的事情。这是一个价值的取舍。这个工具可以运用的领域很广，想要详细了解，可看文章断舍离。
第二见事情，就是对时间进行规划，这方面每个人都有自己的见解，但是很多都没有考虑如何从事件与时间的角度去看待我们应该怎么做。时间在农业时代是，天人合一《日出而作，日落而息》，工业时代，滴答声《工作时间固定，工作性质固定》信息时代《永远在线，随时干扰，思考变浅》，时间成为碎片这以成事实，所以需要去适用，有四中方式因对。
1规划出碎片时间可以做的事件表。
2把在同场景中的事件放在同一时间内处理
3把的需要大快时间做的事情，拆分到碎片时间表中。
4进行有规律的切换工作。工作的性质不一样。
第三对精力进行管理。这是因为在做事情时，必然消耗自己的 精力。
而精力现在是有一个模型的，精力金字塔，体力，情绪，思维，意志，他们对你的意义在于可以用来梳理自己在哪方面自己的精力不足，《以解决之间的精力不足而出发点看待这个模型》
精力是有节律的，那么我们需要做的就是顺应精力的节律。《每个的节律有一点的差异就需要自己去找到他们的节点》而且精力就想是肌肉一样，是可以进行锻炼的，锻炼的越多，精力越好。锻炼也是需要技巧的。《参照精力管理-更加适合知识工作者，对于我来说，暂时不用在这方面下多少功夫。》
节省精力的方式有两者：把需要耗费大量尽量的事情变成习惯，例如决策就需要耗费大量的精力，今天穿什么衣服？可以固定搭配。早上吃什么？固定，自己自由安排。
对于我最有用--怎么样快速的竟然状态？
创造自己的仪式化行为，来快速进入状态。
什么是仪式感？是一种强烈的自我暗示，一种精神仪式,
工具--我的一句话动机，仪式行为-《很多适合很像是强迫征》
学习的仪式话动机-一旦我做到椅子上，就开始认真的开始学习1小时。《笔记，思维导图，标签法》--你最希望自己以“什么状态做某事？”
一句话仪式-坏情绪时，三句乐观咒。
仪式动作-专注仪式-十字交叉，来回两次。进入专注。
后面需要做到你事情就是：绝对的契约精神。不断的重复。
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