D58. 太阳轮

这几天感觉胸闷气短，心脏不时地咚咚跳几下。今天正好去体检，也没有发现异常。

最近看到几个灵性博主的文章都提到12月能量特别强，胸闷，心跳，头晕，胃痛，嗜睡等等都有可能发生，需要注意的是自我情绪，这个能量就像一个放大镜，会把你原本的情绪放大，原本就开心的人变得更开心，原本抑郁的人变得更抑郁。

从12月12日到12月21日冬至，建议 尽可能的练习冥想与静心，尽可能的保持内心的和谐，平衡与宁静，以让自己平稳顺畅的接引从12月12日到12月21日能量走廊的强大能量。

由于极大量的更高能量以蜂拥的势头冲击并进驻于地球，请知晓在接下来的几天时间里可能会有更多清理与释放的需求，这是因为那些隐藏在你的体内，一层又一层已不再服务于你，且完全不与你的灵魂真相和最高利益相共振的致密沉重能量，此时此刻正被宇宙极高频的殊胜精微能量推到你身体的表层，需求彻底的清理和释放。

今天学习第三脉轮：太阳轮位于太阳神经丛一带，覆于肾上腺之上，是个发光、发热的能量中枢。

第三脉轮的力量是生命、活力和连结的力量，不是控制和支配的冰冷力量。体内的能量和火反映了我们与周遭元素结合的能力，因为火正是结合与燃烧的作用力。

这是一个与太阳相关的火热脉轮，带给我们光明、温暖、能量和力量。第三脉轮代表起而行，代表我们的行动、意志和活力。

与火对应的是燃烧，所以第三脉轮掌控了新陈代谢，并且负责调节和输送代谢能量于全身。新陈代谢的完成是透过燃烧物质（食物）成为能量，因此消化系统是这个作用力的重要部分，也是第三脉轮健康与否的指标。

空气对新陈代谢极为重要，也就是风。当我们的呼吸紧迫时，新陈代谢就会受到阻碍，如果没有空间呼吸，我们的力量则会受到限制。

身体上，紧绷而坚硬的胃、圆滚滚的啤酒肚或下陷的横膈膜，都是第三脉轮不平衡的指标。你经常冷冰冰吗？你偏热还是发寒？你是急性子且精力充沛，还是慢吞吞、无精打采？这些事实都可以显示我们体内的火太多还是不足。

唯有跟这个世界保持动态的互动，我们才能持续行动和接触，喂养自身的火和对生命的强烈热情。

我们体内的力量，取决于连结、融合与汲取周遭一切来滋养自己的能力，取决于我们对力量和基本的自信处之泰然。

对应口诀：

“我接受周围的神圣能量”，“我接受我此生的责任”，“我可以心平气和并且能够给予帮助”，“我的灵性会提升并保持创造力”，“我被指引并且接受更高级的能量”。

冥想：

你的脐轮通常与火相关，这就是为什么在你的冥想中最好使用火。点亮你身边的蜡烛，最好使用脐轮的颜色——黄色。通过这种脉轮冥想，你将从闭上眼睛开始，思考火焰持续的热量，并在每次呼吸时将其带入你的身体。如果蜡烛在你周围燃烧，最好保持静止。

把精力集中在围绕着你的热量上，消除任何疾病或负面情绪，一旦你感到温暖，那么你就可以睁开眼睛，专注于你面前蜡烛的火焰。再一次，想象你的呼吸正在影响火焰。然后，想象你的心是火焰的闪烁。一旦你觉得火焰已经将你净化，那么你可以重新关注呼吸并结束这个过程。