听完《有书渭南同城共读会》群主发的链接。我特别高兴。短短的几分钟课，使我给我的己做了三点肯定。
一 开始的冥想。我做到了。
这是我从《糖豆学院》刘主编那里结识到的。我感觉很好，现在每天早上五点开始，到五点半结束。已经有四个多月了。身体上发生了很大的变化，以前腿疼，失眠的状况消失了，心情好多了，看书时也能定下心来了。我做对了。
二 读小说是打发时间。这是课里讲的。也是我的想法。
我平常是不看小说的。我认为，我参加阅读与写作是为了提升自己的知识境界，与处事能力，过好晚年生活，不是为了打法时间。听完课后，我认为我的想法是正确的。
三 课里还讲到，冥想是为了阅读时集中注意力。读书时，要目标明确，定时间。
这是我们在30天狂读30本书里的第一本书《深度工作》中学到的。并且是我日常生活中运用的。真是不错。
课文的这三点内容给我做了肯定。我要感谢当时的我的正确选择，跟着刘主编上完了《30天狂读30本书》的课， 参加了写作疗愈课，7步写作课， 线下写作营。并且加入了冥想课。听完了全球99本经典书，并且打卡。完成了28节朗读课。现在正在完成108天读108篇美文的早上7点的朗读打卡课。总之，让我的人生有了极了的改变。
再要感谢《渭南有书同城会线下读书会》给我再次做肯定的机会。
再这里，我要将《深度工作》这本书推荐于《渭南有书同城会》
《深度工作》
如何100%投入。同样的时间让效率更高。
10句话盖括《深度工作》
1 深度工作对你的意义，深度工作会让你成为精英。
2 复杂的工作必须要深度工作来完成。
3 把深度工作当成一种习惯。
4 拒绝无效的社交回浮浅的工作。
5 随时进入深度工作的状态。
6 为自己创造一个小型的僻难所。
7 先要明确自己的工作目标。
8 找到控制进程的方法。
9 练习冥想，锻炼自己的记忆力。
10 为自己创造一个良好的工作环境。
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