“千补万补，不如饭补。”
现在人讲究养生，来来回回研究几番，结论大抵还是好好吃饭。不挑食、不偏食，荤素搭配，营养均衡。古人没有现代人的生物科学技术，从生活实践里总结经验，也是好好吃饭。
许多时候，最简单、最基本的道理和做法，就是正确的。可是，人们常常因为它们的简单、基本而轻视它们。
“宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。”
这句第一次听说。以前光听说一句“宁可撑死人儿，也别占着盆儿”。两句对比，正误鲜明。不过，后面那句好像更为人们熟知。也是许多老人家常常有的生活习惯。剩那么一点，吃掉好了，于是肚里硬塞。饭桌上整齐了，胃肠却可能不舒服了。不划算啊。
“宁可种上丟，莫忘不种收。”
种上丟了，也许还能剩一二可捡。不种地，一点收获也不会有的。种地如此，其他事情同理。做一百道题，可能都不考，但是结题能力总能提升一二。一道题不练，考什么自己也做出的。学本领亦然。学很多未必用得上，但是，这次不用，下次可能有用。不学无术，啥时候也没有机会。
播种，就是自己给自己的机会。如果其他条件都是未知的，那这唯一的已知条件，必须用好用足。
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