学会生活放松自己

      我们的生活中不仅有工作，还需要统筹安排好自己的生活与内在的提升。如果一味的工作，而忽略了自己的休息娱乐放松，那么单调的生活会把人逼入怪圈，让人每天忙乱而无所适从。我们每个人都应该找到一个适合自己的放松方式，我身边的有些朋友就是特别会享受生活的人，工作之外，经常出去户外活动，或者参加羽毛球俱乐部，运动是很好的放松身心的方式，然而，身边有很多女人，除了工作就是孩子，没有一点属于自己的个人空间，久而久之，工作的不如意家庭生活的一地鸡毛，会让人感到生活很无趣。去年的生活状态就达到了很好的平衡，下班之后去健健身练练瑜伽，跳跳肚皮舞。生活有张有驰，幸福感很强。而今年的生活就不太如意，每天早出晚归，为了赚点外快，把自己搞得疲惫不堪，整个人天天处于紧绷状态。书读的少了，人就失重了，像个空心人似的。不读书的人灵魂好像被掏空了，行尸走肉，焦虑不堪。从今天开始收拾懒散的心情，学会自我调试。个人成长不能缺席不断的实践，不断的阅读，每天记录个人的成长，学会反思过程的不足。做一个有追求有情怀的人。