学会放松自己

     

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          “生活真是太累了！”这是人们经常会说起的一句话。生活在当今社会，大多数人常常会感到疲惫不堪。每天我们要为衣食住行去奔波劳碌，要去应付各种各样的事，要与各种各样的人相处交往。于是工作的压力，家庭的负担，人际关系的复杂，使生活变得枯燥而沉重。如果我们不懂得调节自己，放松自己，也许有一天会被这生活的重压击垮，甚至崩溃。

        其实，生活本身并没有多累，它只是按照自然规律运行。使你感到劳累的，不过是自己的心态、自己的欲望罢了。现代人最大的问题就是总以别人的标准来衡量自己的生活，身边的亲戚、朋友、同事、同学都可以作为参照物，别人有什么，自己一定也要拥有什么，一旦别人有的自己没有，就感觉低人一等，然后费尽心机、不辞劳苦的去争、去拼，于是很辛苦的奔波在职场、官场、商场、情场、娱乐场，早出晚归，超负荷运转，以至于黑白颠倒，严重的透支着自己的健康和生命，那怎么可能不累呢？

          而欲望总是没止境的。当一个目标实现以后，欲望还会逐渐升级，于是又会产生新的目标，当了科长还想去当处长，买了房子想换别墅。现代人就是这样，为了更好的生活整日奔波着，有了好的还不够，还想要更好的，一直在朝着这个“更”字不停的奔跑。

          我们每个人都不是为了工作而活着，但我们又不得不工作，因为工作是我们谋生的一种手段。谁都希望自己生活得更好，但是怎样才能生活的更好呢？以透支健康和生命为基础去换取物质生活上的优越，那你就能真的感到幸福吗？倘若你为了这所谓的幸福失去了健康，痛苦的躺在病床上呻吟，让家人看到你的样子落泪，你还会觉得幸福吗？有很多人因为工作太忙，精神压力太大，影响了身体健康，影响了生活质量，到头来得不偿失。

        都说“一张一弛”是文武之道。我们也应该学会合理安排自己的生活。追求固然是重要的，但是适当的放松自己更重要。

        革命前辈陈毅元帅在战争那么激烈的情况下，还能抽出时间和别人下棋，他这种临危不惧，镇定自若的大将风度，他这种关键时刻还能自然放松自己的能力，是值得我们学习的。我们应该学会挤时间放松自己的心灵。弦总是绷的紧紧的，总有一天它会断掉。

        学会放松自己，我们也能够享受到每天生活当中的美好滋味，享受生命的美丽。放松自己不能等待。

        你可以在夜深人静的时候打开电灯，让柔和的灯光带着温暖的气息弥漫整个房间，然后闭上双眼，这时你会发现所有的一切仿佛都已不复存在，只有精神的宁静与喜悦。

        或者在阳光明媚的日子里坐在阳台上泡上一杯清茶，悠然自得的翻阅一下身边的报纸，不必刻意去记住什么名言警句，也不必刻意去研究什么深奥的道理，只要随便翻翻，这样的悠闲时光，该是多么的幸福美好啊。

      有人说我也想这样悠闲呀，但是我要上班，我要这个，我要那个，其实一切的一切都是自己的一个选择而已。

        找点儿时间，找点儿空闲，在忙碌的城市当中为自己寻到一份从容和闲适，给心灵放个假，让生命的色彩更加五彩斑斓。人人都可以做到，只要你愿意。

      新年伊始，  愿大家都能学会放松自己，享受每天生活当中的美好……