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一个好习惯的养成,21天可能根本不够

一个好习惯的养成,21天可能根本不够

作者: 毛竹 | 来源:发表于2022-02-03 22:53 被阅读0次

春节三天停更了,忽然有一种解脱的感觉,好像没有什么东西逼着自己了,也就更容易放弃了。有人说21天能养成一种习惯,我看未必,真正好的习惯可能远远不止21天,特别是让我们跳出舒适圈的习惯,需要的可能是21天的好几倍的时间,只要我们的精神稍有松懈,稍有疲倦,就可能会放弃,而回到自己原来的舒适圈。

所以,还是要坚持,知道它真正让我们跳出舒适圈,真正成为一种习惯。

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    养成好习惯每天1分钟就够了 养成好习惯首先要让你的大脑不反抗 21天能养成一个好习惯?扯淡 21天能养成一个好习惯...

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