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极端——《亲密关系》摘录

极端——《亲密关系》摘录

作者: 春风福来 | 来源:发表于2022-08-16 22:47 被阅读0次

晚上看到下面的内容,简直是我和先生的形象描述:

    面对突然冒出的问题,处于亲密关系中的两个人往往会选择极端的观点。问题出现的时候,焦虑感或烦躁感也会随之而来。这个时候,你们中的一个人会选择“积极”的观点,希望立刻找出解决方案,否认问题的严重性,避免感到不适,甚至可能根本意识不到不愉快的感觉。积极的一方喜欢类似这样的格言:凡事不要小题大做;别去关注它,它就会消失;明天早上一切都会好起来;每天我都会越来越好。

    作为积极的一方,你会认为伴侣总爱小题大做,夸大实际问题,甚至相信唯一的问题就是伴侣本人。

    如果你扮演的是“消极”伴侣的角色,你就会审视问题的每个细节,沉湎于随之浮现的负面情绪。你会老想着情况有多糟糕,认为问题难以解决,因此陷入沮丧,甚至不知所措。你觉得毫无希望、没有出路,你的“积极”伴侣提出的解决方案不是不够好,就是会引发其他问题。

    就这样,你们一个人选择否认、疏离、逃避,另一个人则沉湎其中、夸大问题、纠结不安,亲密关系中出现了显而易见的紧张局面。这是两种看问题的方式相互作用导致的。

    “积极”与“消极”不是亲密关系中仅有的两个极端。除此之外,还有“内向”与“外向”、“思想者”与“感受者”、“抽象”与“逻辑”、“依赖”与“独立”。跟你相反的极端也是你本性的一个方面,只是你为了取得单一认同而舍弃了它。只要你愿意设身处地地为对方着想,从对方的角度理解他的世界观,就能体验到更深刻的亲密感。这能消除导致许多关系陷入泥沼的隔阂感,甚至是敌意。

    当你再也看不到对方的价值时,亲密关系中就会出现隔阂。当你意识到对方的观点只是自己的另一种看法时,情况就会出现美妙的转变。

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