焦点父母课堂洛阳第二期分享第七十八天

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读《重新建构》的感想

今天早上读了《家庭中的正面管教》一书中的《重新建构》一文，对重新建构的精神有了进一步的深刻体会，以前在焦点课上听了《重新建构》内容后，写了一个星期的分享，不论是在工作中还是生话中作中重新建构的思维方式都给了我不小的帮助。比如:我现在除了完成自己的本职工作外，还要替以前的女徒弟完成她工作中一项最重要的工作(她的女科长休产假，她接了其工作，而且她自己的孩子也很小，并且她本身的这项工作时间紧、任务重，需中午、晚上、甚至休息日加班)。如果是以前，我会不高兴，或者会找领导谈，不要再给我加工作了，或者人为干不好，领导自然会安排别人干，我也不用“”兼职”了。

但我因为学过重新建构，我是这样想的，不论是原来部门的领导还是新部门的领导，都认为我原部门的工作干得好，否则会派新来的大学生或研究生来学习干这项工作了；再则，在一起工作也是缘份，我多干点可以给其他同志和领导省点事，同时也可以训练自己兼顾不同工作的能力，逼着自己提高工作效率。

重新建构指的是:我们给予事情不会只有一个面向，从不同看待事情的眼光，看到当事人的特质、优点、动机、努力……引导他看见事情的其他面向，进而拓展当事人的思考，引发不同的行动。重新建构的一个很重要意义是:将当事人所描述的负向事件，重新赋予新的正向意义，或是特别强调与反映其中的某些正向价值与个人目标，而促使当事人看到自己真正看重与在乎之处，以进而形成新的解决方法。重新建构的重要性还在于，帮助我们发现“每一个抱怨的背后，都有一个正向的期待”，“每一个不良行为的背后，都有一个善良的动机”，“每一份不可理喻的背后，都有一个美丽的需要”。

生活中不缺少美，缺少发现美的眼睛。尤其是在负向事情背后看到正向的意义，给他一个重新建构、重新诠释的机会，这更需要我们一点点的把焦点内化成我们的一部分，一点点的拥有一双发现美的眼睛，我们知道，说到和做到是有距离的，需要我们一点点的去浸泡，一小步、一小步的成长和改变，最终会成为我们自身的一部分。

比如说，我们每一个家长都是特别爱自己的孩子，都是想让自己的孩子越来越好，越来越优秀的，我们对孩子的好心的提醒是想让孩子变得更好，然而当我们懂得如何跟孩子交流，如何给予孩子他所需要的，能给予他更多的鼓励和赋能时，才能是真正的帮助到孩子，让孩子一点点的拥有正向的、焦点的思维，让孩子一点点的积极、乐观的学习和生活，让孩子一点点地向自已的目标迈进。

我想起了我不久前在网上看到的一个故事:

在美国纽约的某一天，一位穿着讲究、举止绅士的富商正好路过地铁口，看见一个乞丐在卖铅笔，出于善心他习惯性的向乞丐的破瓷碗里投了几枚硬币就匆匆忙忙的走了。

没过多长时间，富商竟然回来把铅笔拿走了，并对乞丐说：“对不起，我忘记拿铅笔了，因为我们都是商人。”

过了几年，这位富商参加一次高级酒会，一位衣冠楚楚、风度翩翩的先生向他敬酒致谢，富商有点蒙了，经仔细询问，原来这位先生就是当初卖铅笔的那个乞丐。

乞丐生活的改变，得益于富商的那句话：你我都是商人。 如果乞丐一直觉得自己是一名乞丐，也许，他的人生就少了一份成功。从乞丐到商人，这个例子很能说明重新建构的意义吧！

焦点班的学友潘老师，在她的分享中借用了台湾有名的绘本作家幾米的几句话，我也拿来和大家共享吧:

（1）被响起的闹钟吵醒---表示我还活着；

（2）有巨额的电费帐单---表示冷气吹得很爽；

（3）衣服愈来愈紧---表示我吃的很好；

（4）一天结束时肌肉酸痛---表示我有拼命工作的能力。

这些话的共同点是：前面的话令人不快，可后面的话立刻让人内心充满着感谢！生活充满着喜悦！赞美和重新建构合称为正向眼光。重新建构是焦点课的一个很重要的技巧与精神。让我们把重新建构这种思维方式和赞美都培养成自己的习惯吧！

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