内容：共读《能断金刚》
日期：2022年3月8日
整理人：牧歌
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感悟合集
1.20220308晨读感悟 六组松萍
今天读到的书中主要强调静修，呼吸，冥想，我平常也有这个情况，闭上眼睛就觉得会昏昏欲睡，睁开眼睛又会被周围的事物所干扰，并且别人在读自己不读的时候总是会往前看，不能跟着一起，今天刚好读到这一点，格西老师说试着睁开眼睛，不要聚焦某个特定的物品，只要凝视前面的虚空，好比你在做白日梦一样，明天试试看。
2.20220308 P143-P156 11组+晶晶
观察别人做一些你还不知道如何做的事情是有益的,你可以从中学到一些东西,在将来帮助别人.想来以前自己真的很懒的学习自己觉得用不着的东西,就觉得没必要啊,有人会就行了啊.我为什么要学呢.原来,我们会东西就能积攒帮助别人.我们自己的能力也会得到提升.我记得有一回,有个帅哥问我能不能打印东西,我们是有打印机的并且可以打印.但是一直以来都是他们用手机打印我这个用手机不好使所以也就懒的去弄.结果这次别人请帮忙却因为会的人不在没办法帮到帅哥.现在想来如果我会打印的话,即节省了他人时间又帮助了他人.多好呢...学东西不再是为了自己而学,是为了他人而学...想起一句话,瑜伽只有为他人而练才是有效的...
3.晨读感悟20220308 三组 轶超
如果你养成冥想的习惯的话，你必须养成这个习惯，否则我们说的这些修行都不会有用。
看到这句时很惊讶，以前读了那么多次却对这句话没有印象！突然明白了自己这么多长时间关注自己的意识、语言和行为，虽然已经有了一点点收获，但有时也会疑惑为什么没有特别大的改变呢？总以为冥想应该放到自己有了更多收获时再加上来，看来我错了，没有冥想的修行不会有用！
4.20220308晨读《能断金刚》感悟赵锋
为什么不观想自己跟20岁出头的年轻人一样朝气蓬勃？因为如果你照顾他人的生命健康，就会烙下让你精力充沛的铭印。
保持身体年轻强健的最佳方法就是细心的照料你的心识:保护它免受烦恼的侵袭。
衰老过程与恶念（即烦恼）密切相关，烦恼是造成我们死亡的元凶。
感受:十大好种子第一条是保护生命，五福人生之一拥有健康的身体，要警醒健康的重要性。如何拥有健康的身体？书中给了答案，一方面帮助他人拥有健康的身体，另一方悉心照料自己的心识。
5.20220308早读分享杰杰
对六时书的记录更加清晰，要分时间段，每两个小时去觉察，写的时候要简明，而要不要长篇大论，要写出具体的时间，地点和事件，好的事件和坏的事件都要记录下来，上午三个时间段，比如说八点，十点，12点左右，下午上班时间，下班回家，晚上睡觉前三个时间，睡觉前一定要去做咖啡冥想，给这些好种子浇水施肥，好好的照顾心灵花园。为我们做的坏的事情，感觉内疚，正常的把它记录下来就好。
6.20220308 晨读感悟 牧歌
每天打扫、掸灰、清洁房间，即使已经很整洁也要做维护动作，代表清理你的事业、生活和意识。
一天之中最美好的时光——静默。
不被打扰的时间段、独处空间、收束感官、调息。脊背挺直，搁置好身体，专注于意识。困扰你的问题，如何回应如何说如何做。思路清晰目标明确。
7.20220308《能断金刚》晨读 11组 阿彩
金刚解药44中提到清晰的思维能力也是由铭印原理产生的。
从小到大被灌输的理念是“努力掌握知识，多多练习提升技能，才能在遇到问题时游刃有余。”原来真正的运作原理也是铭印法则，只要明白了铭印法则，然后正直地行事，就可以植入这种强大的铭印。
照这样说，我们也好，孩子也罢，照这样去实践，清晰的思维，解决问题的能力都越来越强，这不正是我们都想要的吗？关键是，持之以恒地去做。
8.20220308《能断金刚》晨读感悟 十组 相信自己
今天学习了跟踪体系，建立跟踪体系后，记录自己的行为，引入了六时书这个概念，教授我们如何记录六时书。记录六时书不是让我们自己为犯下的错误感到内疚，而是让我们理智的忏悔，并决定采取不同的行动，冷静的思考产生错误的原因，以后要如何做才不会再次犯同样的错误，或者如何做会有更好的结果。六时书的妙处就在于持续观察，每隔一段时间觉察自己，以防意识出现大偏差。每天睡觉前回顾一天中的“身、语、意”，通过留意改变自己，随之世界也会改变，成为理想中的样子，坚持下去的话，会收获满满。
9.20220308 11组长剑 能断金刚解读感悟
感谢姐妹们准时在6点开始读书会，大家都种下了守时的好种子。
今天我们读完了商业问题和金刚解药，要解决商业问题，首先要明白事物运作的规律，先因后果，因小于果，种子成熟需要时间，借助追踪体系等。我们应心存善念，对他人的痛苦，能够尽己所能去帮助他人，关心单位同事的健康；保持廉正，拒绝腐败，无论大处小处都要诚实；拒绝傲慢，保持谦逊，才能收获更多的牧草；确保自己的言语准确无误，减少绮语，有意识的避免无意义的谈话，保证言出必行，言谈必须对周围的人有意义，有益处，以确保结果高效有利；面对他人的不逊，要停止攻击和愤怒。对帮助过我们的人要心存感恩，时时心存感激；明确自我的界限，尊重他人的财物和空间：这一点特别用在妈妈和孩子上，妈妈要帮助小宝宝尽快的独立，增进小宝宝自我意识的发展。
格西老师幽默风趣的讲到，以前与现在所不一样的文化习俗，例如赌博性质的跑数字与帮助社会大众的乐透彩票，内容相同，但是前者就是违法的。不能盲目的相信伴随着你成长的文化信条，不盲从，对待事物要有自己正确的判断和主见，洞悉事物运作的规律，寻找因果关联。
10.20220308 7组+陈生莲 晨读感悟：
记录六时书的重要性，主要是让自己不偏离今日要事主题。反思自己做的好的与不够好的。
要重视早起冥想，最好要有固定时间跟地方。冥想要保证晚上睡眠充足，让自己的思绪很专注。要寻找过去发生事件的问题根源，要让意识重新烙上解决问题的新铭印。
11.2022.3.8晨读《能断金刚》感悟 武玉玲
对行为的了解使铭印更加强大：
记录六十书的重要性，在一整天中不断的行善，哪怕是很小的事情，坚持相当长的时间，并且花一点时间理解明理念和问题的真相，通过六十书，十大好种子，我们在生活中不断的觉察，六十书就会更加有效。祈求遵循真理的力量，让这一天中所植入的铭印提升一个全新的层面，相信践行一定拿到想要的结果
12.2022.3.8兔兔军团晨读+11组晓菲
弹指间播种65个种子…
感受一下今天晨读自己的状态，精神不集中，原因是思考自己播种了多少坏种子。
例如老公情绪不好，反思觉察自己之前种的坏种子，自己需要拔出。太多时候面对一些状态，自己不愿意认账是我的问题或是我播种，一点点拔掉坏种子，播种好种子！
13.2022.3.8兔兔军团晨读+10组刘霞
现在连续记录了4本六时书后再读这一章让我又学习了一遍六时书的记录方法，追踪自己的身语意所种下的种子，经常阅读46个商业问题，慢慢的来让自己不断的向上向善。还有因小于果这个，种子虽小果实很大，所以要注意自己每一个微小的善行。
14.20220308晨读感悟 3组 飞扬
P164“如果你仅仅是本性使然，或者为了遵循法律规范、行业行规，受到同伴影响，或仅仅是听从某位不能跟你解释运作规律的人的建议，而在商界严格遵守道德规范，这还不够。你道德高尚的行为作风，必须受到一个清晰、有意识的知觉所驱使，你要清楚的明白这一行为将会在你的潜意识里植入怎样的铭印。”
好的铭印必须要清晰的、有意识的植入，铭印植入时越清晰、动机越明确，种子的力量就越强大，便能在无数的种子中最优先开花结果。做一个意识清晰的人，不要稀里糊涂的度过一生。
15.20220308 晨读感悟 8组宁静
明白原理以后就是更好的践行，建立一个追踪体系 -记录六时书，记六时书的目的不是让你为犯下的错感到内疚，贴切的说是理智地忏悔，并采取不同的行动。读书就是让我们更加清晰自己的目标，每天关照好自己的念头，行为及语言，有意识地种下善种子，觉察自己播种的坏种子，即看待事物的角度与其他人有不同的铭印，你必须找出相关铭印，通过植入相反铭印来让旧的铭印失效。静心清理自己曾经的执念，积极热忱的面对生活。
16.20220308晨读感悟 六组 柠檬果
通过六时书记录自己在这一天的身语意，它就是追踪器每隔两个小时记录一次好的或坏的种子，不要为了错不当的行为而伤感，记录并忏悔做相反的行为来弥补种下好种子，学会有意识的觉察减少次数智慧化解，坚持记录的好处多观察自己，还要每天睡觉前回顾一天中发生的事，种下新的铭印提升，践行智慧收获满满。
17.20220308晨读第12次 感悟 六组 丹萍
六时书，一天六次，小记事本，在46个商业问题中找到跟自己最相关的问题。有意识地追踪你的小小成功。六时书，是最奏效的唯一方法记住，六时书奏效的唯一方法。记住：铭印在潜意识里酝酿时就在成一即便是小小的铭印，也会产生硕大的结果，但是你必须详细体地记录这些铭印。
18.20220308 晨读感悟 2组小城人家
通过对生活的这种梳理和反思，我更加相信了，一切都是由种子铭印创造的，如果我们不有意识的加以改变调整自己的思维，还是按以往的思维去处理事情，那么就很容易陷入一种不好的循环中，局限自身幸福的突破。六时书跟踪我们的铭印，静默就是让我们深入思考铭印，都是为了让我们觉察自己的铭印，清晰自己的铭印，改进自己的铭印。
19.2022.3.8兔兔军团晨读 1组 梦的追回
一天始于静默，进一步知道花几分钟静修，对一天的‘高回报＂投资，静默前扫地、掸灰、整理，来回打扫，这行为代表清理你的事业、生活和意识，这点要做起来。
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