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鼓励咨询自由书写疗愈第七篇:破译行为密码

鼓励咨询自由书写疗愈第七篇:破译行为密码

作者: 四丽 | 来源:发表于2018-12-18 17:25 被阅读0次

    一个个小片段在脑海中闪过:5、6岁时,我会帮爸爸代酒,尽管不爱喝酒,但是我非常乐意去做,因为我只要吃掉筷子上蘸的一点酒,爸爸就不用为难,我还可以得到大人开心、赞许的笑容;小时候我是一个嘴甜的人,见到人就会打招呼,我家请客吃饭,去请客人的一般有我,我会不厌其烦的去请那些迟来的客人,充满诚意的坚持,然后在大人的赞许声中成功完成自己的使命;我会把做小客人得到的糖果等零食,非常均匀的分成四等分,给姐姐们每人一份,虽然自己也想吃,但是姐姐们的开心和认可让我更加享受;再大一点,到了能干农活的年纪,我不接受爸爸妈妈的照顾,在家里搞搞卫生、煮煮饭、晒晒谷子,因为我觉得这样的事情乏味又没有成就感,最主要的是,感觉自己是被照顾的,没有表扬和认可,那时候,我是不知疲惫的,做事跑的飞快,经常中午12点,爸爸妈妈因担心我们太累而结束农活后,我开心的帮伯伯伯母家干农活,做得兴奋的能飞起,然后在伯父伯母的惊讶、赞叹声中跑的更快,要是偶尔能吃到一根冰棒,那就更加妙不可言了。我还会帮需要帮助的邻居做爸爸妈妈都不让我做的,更加费劲的农活,因为邻居需要帮忙,我从她眼里看到了真诚的谢意!与同龄人的相处,我发挥了自己的优点,凭借成绩好,会讲故事,有爱心,我顺利地成为了孩子团中一个不容忽视的人。

    关于权利的争取,记得小学五年级,数学老师判错了我一道题,因为做错了,是需要改正的,我就特别坚定的跟在新老师的屁股后面解释我这道题的思路,尽管老师没有回头,我还是义无反顾的把自己想说的说完了。不知是什么原因,老师听完后,在课堂上将他的错误答案在班上讲解了一遍,要求按照他那样去改,我拒绝改正,第二天的作业本上看到老师还是要求我改,我无奈改掉了,但是,此后数学老师一直对我特别好,我觉得自己可能是因祸得福,老师在道歉呢!这些是我儿时的记忆,刚才在写的时候,突然想到,是不是我之前的题目确实是错的,而自己一直觉得自己是正确的?此事不得而知……反正在自己的记忆里,我捍卫权利成功了!中学的时期,爸爸认为看电视会影响我的学习,我那会儿是个电视迷,就跟爸爸理论了很久,停电视的那段时间,我的成绩明显下滑了,最后我成功获得看电视的资格!还有一次印象深刻的权利争取,我发现姐姐们到了适婚年龄,都是一个个经人介绍相亲结婚,青春期的我表示特别抗拒,于是帮着姐姐们拒婚,干了很多傻事儿。为了摆脱自己长大后也被安排结婚,我在心里默默的对自己说,如果想要自由恋爱,我必须考上大学,在父母管不到我的圈子里生活。这次的权利争取我也成功了。

    当伤心难过时,我是默默伤心,希望别人能够主动关心我,如果得不到,我会心灰意冷,而后主动调节自己,变得强大起来的类型。记得小时候的一个场景,我和三个小朋友去摘刺藤吃,我们四个人开开心心的坐在河堤上,我是背向河堤的,不知什么原因,坐在我对面的男孩,突然推了我一把,我从1.2米高的河堤上掉下去了,然后孩子们就都走了,我觉得特别伤心,就一个人躺在河堤下面的草地上一直不动,快晚上了,二姐找到了我,把我带回了家。可能从那个时候起,我觉得事情有个是非对错,不是我的错,就一定需要别人注意到我的委屈。因为非人为原因承受大的压力和伤心时,我一般都是自己消化,记得大学时候,有段时间自己压力很大或者伤心时,我会选择看一部欢乐的韩剧或者在大风中奔跑,沉浸在自己的悲伤里,而后释然。

    对于自己难办的事情,如果是必须要做的,我会求助他人,然后咬牙坚持,努力做好。记得大学手工艺展,对于完全不擅长的针线活,我找了室友帮忙示范,然后自己努力去做好。对于不是必须要做的难办的事情,我会放弃,比如看地图,记得初中地理,我觉得自己对地图蒙圈,我会放弃明知道会考的地图。长大后,我认定自己是路痴,我总是找靠谱的朋友一起出行。生了孩子后,当我必须得带孩子出远门时,我也能靠谱的把自己和孩子安全地带回家。

    回首小时候自己的生活模式,我觉得我选择了当时自己能够选择的方式去赢得自己想要的认可、权利,这些方式也确实满足了我的需求。但是在获得认可的过程中,我很容易就陷入了超额付出的模式,我试图去照顾别人的感受,满足别人的需求,用亮眼的表现来获得认可,长大后,我的行为模式依旧如此,工作中,我努力有优秀员工的标准要求自己,每次旷工、翘班都会给我带来负罪感,生活中,我试图去做一个贤妻良母,但当工作中我的努力付出没有得到好的评价时,我会失落。当生活中,我的付出没有得到一致的好评时,我会伤心、委屈,我让自己活在了别人的评价里,这让我很疲惫,也很容易受伤,伤心后我又开始期待别人的关注,期待落空后,我又开始自我调整、强大,然后觉得越长大越孤单。对于权力的争取也是,自认为我的内心有竿秤,我会不偏不倚的评价自己和他人,曾经一度,我都觉得我们应该怎样正确,就怎样做,然后,我努力做正确的决定或者让自己的决定正确,在争夺女儿的教育权上就是如此,我和婆婆是女儿的主要养育人,一开始我会跟的婆婆的育儿方式走,发现问题后,我开始于婆婆在育儿问题上争夺权力,我通过广泛接触正面管教,不断提升自己的育儿能力,最终形成以我为主导的育儿模式。

    对于自己获得认可的方式,我自己也摸索的一段时间了,近段时间,我开始把慢慢的转移一些到自己身上,我开始更多的关心自己的感受,获得自己的认可,我去练瑜伽,让自己的身体状况更好,来获得自我好感。我去学习女性魅力课堂,学习人际交往,让自己在生活中更加如鱼得水,又能自己掌握主动权。我去学习自我鼓励咨询,寻求自己内心的平和与喜悦,我在慢慢的调整自己,希望自己能够坚持做好这一步步的行动,让自己更爱自己!

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