今天是2020年晨跑的第三天，今天的上海，太阳特别特别嗮。跑步的时候有些担心皮肤会被嗮黑或者是出现嗮斑，但是减肥的决心还是非常坚定的，即使被嗮黑长斑了也必须要坚持至少三个月。之所以会是三个月，原因是三个月后可能会搬家，至于新家附近有没有方便跑步锻炼的场地暂时还不清楚，期待未来可以继续保持跑步运动的好习惯。
不知道该怎么提升自己的时候，我选择了阅读和健身。希望通过阅读和健身能够让我收获好心情、好身体和灵魂的升华。
今天是2020年晨跑的第三天，今天的上海，太阳特别特别嗮。跑步的时候有些担心皮肤会被嗮黑或者是出现嗮斑，但是减肥的决心还是非常坚定的，即使被嗮黑长斑了也必须要坚持至少三个月。之所以会是三个月，原因是三个月后可能会搬家，至于新家附近有没有方便跑步锻炼的场地暂时还不清楚，期待未来可以继续保持跑步运动的好习惯。
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今天早晨因为在6:00有晨会，所以在5:30的时候我就从家往外走，发现左腿的后侧肌肉好像有些拉伤的迹象，一路快走，...
我的晨跑计划在一个多月前就已经制定，终于提上了日程，是有多么的不易！ 晨跑第三天，挣扎着离开床单，隐隐约约感觉到眼...
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晨跑第三天打卡，早上睁开眼感觉今天醒晚了，我特意不用闹钟，睡前把窗帘拉上一半留一半，是想在外面天亮时我就起床，这招...
五点钟的闹钟一叫，我就起床了，洗漱完后，我穿着篮球服出门了。我下了电梯，把门钥匙放在楼下停车场的车里面，然后就开始...
今早5:20开始了我的第三天晨跑，今天感觉好多了，第一天的腿跑完之后疼了两天，昨天和今天明显好很多，早上的空...
既然打算晨跑，为了不让自己受伤，那肯定是要找对方法。 从易效能课程上知道了吴栋老师的简爱跑步十二周。于是我...
今天是21天连续晨跑中的第三天晨跑 很累。但是也很爽。因为早上没开灯的时候以为自己起不来。然后把灯打开。过亮的白炽...
今天起床的时候也是有一点要放弃，但咬牙就来操场了。 不过才跑12分钟左右就出汗了，然后疑惑，跑这么短时间会不会没有...
第三天晨跑，林冬梅跑后腿痛了，走楼梯都要慢慢挪动了。清明她回了老家，也算休息缓解一下。长时间不锻炼，锻炼后...
本文标题：晨跑第三天
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