管理情绪

       人有很多情绪，正面负面的，悲伤难过，乐观向上，都源自于生活琐事。有些时候，我们并不想让别人得知我们心里所想，只因无奈，便不得不伪装自己。所以人突然发脾气也是情有可原的。

        我的室友维然是一个学习一般，乐观开朗，很爱笑的女生。人缘极好，就算在一堆不认识的人里面，她也能跟他们玩得很开。她外表看起来是多么幸福。维然一个人独处的时候，总会变得很安静，而且会莫名其妙地掉眼泪。周末的时候，也是一个人盯着窗外发呆，不说话。但只有我知道，那都是她的伪装。我可能有时候也会被她的情绪所传染，有些低落。但是我能很快调整过来。在宿舍，很多时候都是寂静的，我们几乎不说话，我又不是一个话匣子，很难开启话题。就算我跟她说话，她都只会很敷衍的回答，我也并没有在意。经过我们的相处，我发现维然是一个被诸多事情困扰，而隐藏自己许多情绪，且不会自我调节的人。我也找过维然谈过。起初她是死活不说，直到后来憋得实在难受，就自顾自地说了起来。

        维然的家庭几乎支离破碎，父母总是闹着要离婚，从不顾及维然的感受。家里淘气的弟弟也给维然带来了不小的压力。以前上小学，因为家里的纠葛，造成维然孤僻的性格，从 而受到排挤，遭到校园暴力。曾一度抑郁过，甚至有过自残行为，手腕上的疤痕还未曾痊愈。现在长大了，也懂了很多，便伪装自己成为另外一个人。我尝试安抚，却起不到什么作用，维然甚至哭得更凶了。我联系了学校心理辅导师，帮助维然走出阴影，发泄心中的情绪，维然也勉强同意。

        再后来，维然转了学，杳无音讯。我总是想着维然会不会走出阴霾，会不会把隐藏的情绪发泄出来？一切都应该会好起来吧。

        维然内心不够强大，不会管理自己内心情绪，太多的情绪没有释放的空间；或者也是因为从小生活的环境很艰辛，从而造成过多的伪装和压抑的心理。其实我觉得，我们所需要的其实不是隐藏情绪，而是情绪管理；隐藏的情绪迟早会跑出来，影响你的思绪。