心理学笔记368
1. 捡到的便宜：发现能接收到让自己成长的信息是最便宜的事情。其中买经典书是最直接的方式，买了《代码大全》《设计模式》&
039;《重构》等经典书，发现平时自己要花很长时间去在工作中领悟的事情，书中已经讲解得通通透透。2. 因为我是一个珍惜自己专注力的人，所以这点貌似没有。3. 有过一次。开始是双方误解，然后不沟通，导致猜疑，最后加深了矛盾。这也或多或少影响到我的注意力，自我调节也需要花费了本不应该花费的时间。4. 有。家里看书总被打扰，后来常去图书馆。但是发现去图书馆花费的时间、排队的时间太多了，所以就没去了。最后发现其实注意力是否集中很大程度上取决于你是否能有计划地学习、反思，如果有计划地学习，这样不仅能保护好注意力，而且提高效率。5. 网上购物。常常花费很多时间购物却又买不到合适的东西，特别是衣服类的；常常比较太多，生怕自己在几块钱几十块钱上吃亏。我打算改善的措施是：不要经常购物买东西；把需要购买的生活必需品在一段时间内记录下来，等到积累到一定量而且非卖不可（指如果再不买就会影响到时间喝注意力了）的时候一并购入。
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心理学笔记368# 心理舒适区最特别的地方，我们会用自己的应对方式去建构生活，而不是根据生活选择一种合适的应对方式...
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月宝：368
兰蔻132 290 368
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2019.4.29 天气:晴 下午花两个小时做一件事情，占去了午休时间，而且结果也不理想，有点崩溃，便觉得做这件...
白班，安安全全下班啦，心惊胆战的一天，埋怨的一天，没有n95和防护服的一天，急诊科作为抗击病毒的最前线，基础防护措...
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