俗话说：每逢佳节胖三斤，然而对自己而言，这是别人的，而我每逢佳节瘦几斤。
对于健身的自己来说，这绝对不能容许的，一个春节没锻炼，脂肪没上涨，反而肌肉掉了几斤。真的，习惯了健身、撸铁，一个春节没练，心里痒痒的。
不能忍心看到自己瘦了这么多，从回来上班到现在，晚上下班后，大部分时间泡在健身房里面，弥补失去的肌肉。
皇天不负有心人，用了十多天的时间，体重直线上涨。不过，同时自己也遇到瓶颈期，力量训练一直突破不了。
还好，自己学会去请教健身教练，怎么去突破瓶颈期。其实，归根到底，在于自己，不敢去突破，害怕自己会受伤。如果连自己心都在害怕，更不用说突破什么了。
我尝试着克服自己的害怕，去突破自己。幸运的事，我终于能够突破瓶颈期，这种感觉真爽。
通过健身去突破瓶颈期，同样让自己明白了一个道理。有时候，不是自己做不到，而是在做的过程中，连自己都不相信自己，怎么能有所突破呢？
一切的根本在于自己，不去尝试过，怎么知道自己是否成功呢？
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本文标题：健身，突破瓶颈的感觉真爽
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