2018-09-03树式

问题1: 右脚掌容易下滑，髋一高一低。

原因：左大腿与右脚掌未正确启动且形成拮抗，导致右脚掌向地面下滑。右大腿内侧柔韧性不够，伸展不够髋不够灵活，使得骨盆无法保持平展，出现一高一低，一前一后的现象。

调整：可以通过虎式、下蝗虫式、猫侧抬腿式、战士、坐角式、鸟王式进行调整。

2018-09-03树式

问题：左脚掌内沿未踩实地面，根基不稳，左右晃动。

原因：左脚脚内缺失未能正确发力向下踩实地面，腿内侧没有启动力量向内靠拢，大腿前侧没有收紧上提，左脚掌未启动意识均匀的向下踩实。

解决方法：可以通过骑马式、幻椅式、平衡一式、猫平衡式来进行调整。