“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红”，不觉间已是万物葳蕤，花果齐秀，时令的脚步走到了小满。
小满，是二十四节气中的第8个节气，夏季的第2个节气。此时太阳运行至黄经60°，交节时间通常在公历5月20日－22日之间，2020年的小满交节时间是5月20日，21:49:09，星期三，农历4月28日。
小满，顾名思义，物致于此小得盈满。小满时节，夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满，但还没有完全成熟，故称小满。
01 小满气候
小满节气期间，天气渐渐由暖变热，暖湿气流活跃，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。民谚有“小满，江河易满”的说法，这句话正反映此时降雨多、雨量大的气候特征。这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨。
小满时节一旦降雨量小，又容易形成干热风。干热风顾名思义就是又干又热的风。当温度高达30℃、最小相对湿度小于或等于30％、风速大于或等于3-4米/秒时就形成干热风，小麦茎叶枯萎、籽粒干瘪，造成减产。
民谚云：“小满不满，无水洗碗”、“小满不下，犁耙高挂”、“小满不满，麦有一险”，这里的满字，不是指作物颗粒饱满，而是指的雨水量。对“靠天吃饭”的老百姓来说，在关乎收成的“节骨眼”上，每一次降雨，每一场高温都让人喜忧参半，怎敢轻易说个“满”字。
02 小满物候
小满三候：一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂。之后五日，喜阴的一些枝条细软的草类，在强烈的阳光下开始枯死。再五日，麦子就成熟了。
麦秋至是个比喻的说法，秋是收获的季节，在小满的最后一个时段，麦子开始成熟，虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”。“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时”，古人将四月前后的天气称为“麦天”，在北方的苍茫大地里，四处都氤氲着麦子的将熟之气。
03 小满习俗
小满是反应农业物候的节气，民风习俗也多与农业生产有关，诸如祭车神、祭蚕神、动三车等，不做一一表述，本文说一说吃苦菜、狗沐浴、夏不坐木三个习俗。
吃苦菜
苦菜是中国人最早食用的野菜之一。“小满之日，苦菜秀”，吃苦菜是小满节气的一大习俗。《本草纲目》说：“（苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。”苦菜清凉去火，是这个季节必吃的蔬菜。
在中国的历史上，苦菜的味道充满沧桑感。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。旧社会苦菜繁茂之时新粮还没有收获，正是青黄不接的季节，农民要靠苦苦菜充饥。苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠。
江西苏区有歌谣唱：苦苦菜，花儿黄，又当野菜又当粮，红军吃了上战场，英勇杀敌打胜仗。当年红军长征途中，曾以苦苦菜充饥，苦苦菜被誉为“红军菜”、“长征菜”。
狗沐浴
传说有个员外的女儿，生了烂脚疮，请遍名医，总是医不好。员外贴出告示：“谁能医好小姐的烂脚，小姐就许配谁为妻。”狗神下凡，医好小姐的病，成就一段姻缘。为祭祀狗神，形成了小满时节为狗沐浴的习俗，这一习俗延续至今。
民俗之所以千载流传，大多有其存在的道理。小满时节给狗沐浴也是出于狗狗健康的需要。狗是人类最早训话的动物，起初是为帮助人们劳作，承担放牧、看家护院、护主、侦查、传信等等职责，责任也是蛮大的。
狗狗大多喜冬苦夏，小满时节已进入夏季，蚊虫开始肆虐，狗狗毛密，虫子跳蚤藏在其间，让狗狗不胜其扰，是狗狗皮肤病的高发季节，古人此时给狗狗沐浴具有预防保健的功效。
夏不坐木
夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，此时人的新陈代谢旺盛，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行旺盛，所以夏季养生应注意防寒除湿。
俗语说：“冬不坐石，夏不坐木”，就是夏天不要坐在木头上，冬天不要坐石头上。冬天不坐在石头上可以理解，夏天为什么不能坐在木头上呢？
夏天气温高、湿度大，久置露天的木质品，由于露打雨淋，含水分较多。虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气，在上面坐久了，湿气便会侵入体内。湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，湿邪重浊向下，容易伤害脾胃功能，导致消化不良，还会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等病症。
小满小满，小得盈满。古人以小满喻人，“君子宁居无不居有，宁处缺不处完”，凡事不可太求完美，花看半开，酒饮微醉，小满的状态刚刚好。
作者：美丽心情53000。关注作者公众号，追随时令脚步，分享节气里的中国智慧。敬请期待9号节气：芒种。
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