读书《精力管理手册》

    自从接触了《人生效率手册》，个人觉得张萌的方法论是接地气，可具体操作的，刚好本月青蛙营主题学习为精力管理，毫不犹豫的选择了咱们的《精力管理手册》。

  阅读方式：碎片时间

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通过对全书的浏览，有以下几点收获。

1.本书是作者个人精力管理方法的总结，希望能帮助读者拥有高效、长时的好精力。

2.全书分为7个部分，帮助读者了解自己的能量，做到有效的输入与运用，最终实现控制能量输出。

3.结合自己情绪糟、不专注的主要状况，有针对性的圈出相关章节，希望能和作者一样建立起属于自己的精力管理体系，帮助自己高效完成有价值的事，掌控自己的人生。

重点摘要

  在这一周里将细读自己所需部分，整理技巧，为下一步的行动做准备。