自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1120篇原创输出
可以没有实力，但必须养成一个好习惯
1
消极的想法
想法不是事实。但对大多数人来说，消极的想法，就如武林高手，对你弱点下手稳、准，狠。让我的生活陷入混乱。
很遗憾的是，很少人有人有意识去区分消极想法和积极想法，更别说去改进它们了。
先将习惯养成过程中一些消极想法列举一二：
养成习惯是：
困难的；痛苦的；需要坚持的；不快乐的；需要强大意志力的；很少有人成功；需要很长很长时间；我担心我坚持不下来；我可能受不了那个苦；这个也太难了吧；
例如，如果将养成习惯用在跑步上，就会有人用这种消极想法的安慰自己或劝慰别人：跑步太痛苦了，跑步时肺部仿佛会被野兽裂开一样。
听到上述言论，从未品尝过跑步乐趣的你，会如何看待跑步这事呢？
一个消极的想法，就如一颗种子，在合适的条件，如疯狂生长。很多人是这被消极想法打败的，而不是事情的难易程序。可是，如此简单，而以显而易见的道理，为什么人们屡犯屡败呢。因为他们任由自己的想法疯狂生长，没有在最初种下时除根。
2
积极的想法
做一个小小的试验，看看消极想法如何轻松植入内心。
列出对你而言影响最大的5人。无论正面的或者是负面的，当然最好是正面的。回想一下他说过的话，分析一下有多少是积极的，多少是消极的。
我相信，你总能找到1个或几个消极的想法。再进一步回想，这些消极的想法是什么时候进入你的生活，有什么事情是因为这些消极想法做出的决定。
再假设，如果最初没有那个消极的想法，你又会作出怎样的决定。
如果有一个积极想法。你又会作出怎样的决定。我相信，你的选择会是天壤之别。而且我相信，结果会非常惊人。在积极想法下你会不断收获价值感，形成正向循环，促使你向走得更远。
我见过身边有很多养成某个习惯的朋友，无一例外，在最初开始时，对自己要养成的习惯特别有信心。我曾经询问过一位朋友：难道就没有，没有信心的时候。朋友回答：当然有。但有大脑中有个声音一直在说，你会找加来信心的。有了这个想法，信心从未离我远去。
消极的想法也是同样的道理，它一直打击你信心。让一个鲜活生命变成一个灰暗的影子，没有活力，只能活在别人身后。
最后小结
一定要小心那些不经意间植入大脑的消极想法。神奇的是，一旦找到了，它会自然消失。如果找不到，他却在暗处发挥魔力。
探索一下内心世界吧，或许在你未曾涉足的地方，隐藏着一个邪恶的巫师。
- End -
觉得有启发，点个“在看”，转给朋友们
网友评论