1、人的改变起点源于承认，人不愿意改变的阻碍是缺乏去看的勇气. 2、人生最难的课题是生死 ，人生最不可避免的也是生活，既然无可避免，那就坦然看待，因为很少有人能做到，所以我们就会不断寻找，寻找的过程其实就是生命的意义 3、任何一个组织都没有办法百分之百的满足我们个人所有的需求，所以我们依赖同时又独立于组织，所有不愿意面对的问题都只是因为我们没有准备好 4、让他人改变或者影响他人改变最好的方法就是让ta看见你的变化，看见了美好，才会被美好所吸引。5、“说服”是最无效的沟通，理解、接纳、认同是最高级别的营销术 6、一个人的进步来源于ta对于自己的“狠”劲，有多狠心去撮自己的痛点，领悟就会有多深刻，通透的程度就会有多清晰7、所有的人际关系问题都是自己的问题，原因是问题之所以成为问题，那是我们内心有“没有迈过去的坎”，我们“泥菩萨过江自身难保”又怎会有能力渡他人过河？8、所有外在的依赖，不管是经济上还是精神上的，都有可能会失去，除了自己。因为关系会产生也会有消亡，当我经常问自己，我可以一个人吗，答案是“可以” 我可以失去工作，因为我已经不惧找工作，我可以失去爱人，因为我有可能扛起家庭重担 我可以失去某个朋友，因为我可以有新的缘分，我可以失去所有 因为我可以重新开始，只要我还有明天，但是我现在仍然拥有一切，所以倍感珍惜. 9、我喜欢那种害怕的感觉，因为每一次害怕都意味着，都意味着某一方面的能力努力得不够，我就有了一个努力的方向。10、你觉得别人会压力大，那也是因为你自己压力大，所以才会换位思考觉得，如果是自己肯定会这样，其实人的承载能力犹如电脑CPU，段位不同。
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